Згідно з недавнім дослідженням Вестмінстерського університету у Великобританії, перегляд фільму жахів може пришвидшити спалювання калорій і тим самим допомогти вам схуднути. Чому перегляд фільмів такого типу допомагає? Ми пояснюємо це і представляємо 10 фільмів, які спалять найбільше калорій.

можемо

Дослідження показали, що пульс у людей збільшується, а напруга подвоюється під час страху. Це прискорює спалювання калорій.

Вчені виявили, що люди, які дивилися фільм жахів Стенлі Кубрика "Сяючий", змогли спалити до неймовірних 184 калорій, еквівалентних калоріям, спаленим за 40 хвилин ходьби. Результати показали, що спалювання жиру під час перегляду фільму жахів набагато краще та швидше, ніж в інших жанрах.

Чому перегляд фільму жахів допомагає схуднути?

Про перегляд фільму жахів добре відомо, що під час його перегляду відчувається напруга і занепокоєння, що стимулює організм викидати адреналін і прискорювати базальний обмін. В результаті організм спалює більше калорій.

Під час перегляду фільму жахів серцебиття збільшується, а рівень адреналіну в організмі зростає. Це пов’язано з тим, що організм виділяє адреналін, працює швидше і з часом споживає більше калорій. Організм раптово відчуває сильний стрес, який виникає внаслідок страху, виділяючи адреналін, який зменшує апетит, викликає напругу і спалює калорії.

10 найкращих фільмів жахів для схуднення

Вестмінстерський університет у Лондоні провів експеримент над кількома людьми, яких попросили переглянути традиційні фільми жахів. Під час перегляду фільму спостерігали частоту серцебиття, споживання кисню та викиди вуглекислого газу. Виходячи з цього, розраховується енергія, споживана організмом людини.

Виявляється, наступні 10 фільмів жахів допомагають спалити найбільше калорій:

  • Сяючий - 184 калорії
  • Щелепи - 161 калорія
  • Екзорцист - 158 калорій
  • Чужий - 152 калорії
  • Побачив: 133 калорії
  • Кошмар на вулиці В'язів - 118 калорій
  • Паранормальна активність: 111 калорій
  • Відьма Блер - 105 калорій
  • Техаська різанина бензопилою - 107 калорій
  • Rec - 101 калорія

Зниження інфекційних захворювань

Попередні дослідження виявили, що перегляд фільму жахів не тільки пришвидшує спалювання жиру, але і знижує ризик інфекційних захворювань. Під час перегляду фільму жахів страх і напруга прискорюють потік білих кров’яних тілець в організмі, не даючи вірусу поширюватися.

Під час захоплюючих сцен фільму рівень адреналіну у людей підвищується, тож після закінчення фільму ви почуватиметеся більш розкутим.

Захоплюючі та напружені сцени у фільмі підвищують рівень адреналіну та напругу, а це означає, що в кінці фільму людина почуватиметься більш звільненою.

Для багатьох людей, які бояться дивитися фільм жахів, цей метод буквально вважається тортурами. Але для шанувальників фільмів жахів це ідеальна новина.

Ви можете найкраще насолодитися фільмом жахів на проекторі, який забезпечує велику картину та робить кожну деталь видимою.