Наш слід може виявити дивовижну інформацію про здоров’я наших ніг, навіть якщо ми (ще) не відчуваємо болю чи дискомфорту. Крім того, тестування слідів легко, швидко і абсолютно безболісно.

Наші ноги складаються з 26 кісток і більше сотні м’язів, сухожиль та суглобів, спільна робота яких дозволяє ногам бути достатньо рухливими та гнучкими. THE як "ідеальний" слід вона має дуже характерну форму. Коли ми ступаємо, спочатку наші п’яти торкаються землі, потім вся підошва котиться вперед, потім обтяжують м’яку частину на передній частині підошви, і наші п’яти піднімаються. Якщо наші ноги повністю здорові, лише бік центру підошви, тобто склепіння, торкається землі.

здоров

Якщо механіка ходьби неправильна, наприклад через якусь хворобу, наш слід також зміниться. Однак важливо також регулярно перевіряти свій слід для запобігання, оскільки неправильні техніки кроку можуть, наприклад, збільшити ризик отримання травм. Оскільки навантаження не рівномірно розподіляється на наші підошви, це легко можуть виникати болі в щиколотці, литці або коліні є.

Як перевірити наш слід?

Перевірити свій слід дуже просто, недорого, швидко і абсолютно безболісно. Розстеліть на землі більший обгортковий папір, картон (але якщо можете, ви можете також зробити «тест» на прямому бетоні), потім ретельно полийте ноги і зробіть кілька кроків на папері або на землі.

Які зміни ми можемо помітити на своєму сліді?

від здорового сліду відмінності можуть бути дуже вражаючими, але також і незначними, які помічають лише експертні очі. Однак радимо звернутися до професіонала у разі виникнення невеликих підозрілих розбіжностей, оскільки раніше виявлені проблеми, як правило, легше впоратися.

Найпоширенішим ураженням є добре відома гусяча лапа, де склепіння дуги стопи «сплющується», а наш слід буде нагадувати витягнутий млинець, адже при ходьбі вся стопа стикається з землею. Окрім гусячої стопи, зазвичай можуть виникати й інші захворювання, що вражають стопу або голеностоп, наприклад, в’ялість або деформація пальців ніг. Гусяча стопа може вражати лише одну, але обидві ноги, і ризик її розвитку підвищується через надмірну вагу, високий кров'яний тиск, діабет, але також і тривалий час. Іноді розвиток гусячої стопи можна вважати частиною нормального процесу старіння. Хоча гусяча стопа часто не викликає болю та дискомфорту, робота професіонала вирішити, яка корекція потрібна, щоб уникнути можливих ускладнень.

Так звані «вкопані» ноги на відбитку стопи дуга стопи піднімається занадто сильно, і при ходьбі область між п’яткою і подушечками підошви може бути занадто тонкою або навіть неповною. Це може бути пов’язано з генетичним захворюванням, але слабкістю певних м’язів підошви або стопи, попередньою травмою або Ахіллове сухожилля укорочення також. Точна причина ураження ще не відома, тому вони навіть не можуть сказати вам, що збільшує ваш ризик. Як і при гусячій шкірі, порожниста нога може не асоціюватися з будь-яким болем, але в крайніх випадках ураження викликає настільки сильний біль, що може знадобитися хірургічне втручання.