Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

дитина

Дитяче ожиріння - це не добре, але серйозна проблема - як і переважання дорослих. Кожна четверта дитина шкільного віку в Угорщині має надлишкову вагу, що свідчить про те, що ми взагалі не піклуємось про своїх дітей з точки зору харчування, і це може мати наслідки в дитинстві, такі як діабет, високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину. Не кажучи вже про те, що товсті діти частіше стають товстими та хворими дорослими, які матимуть серйозні проблеми не лише зі своїм здоров’ям, а й із соціальною інтеграцією та із собою, своїм образом себе, впевненістю у собі.

Генетика - спадкові проблеми способу життя та гормональні захворювання

Часто за дитячим ожирінням існують генетичні фактори: нерідкі випадки, коли пухкі діти страждають ожирінням у одного або обох батьків. Однак у більшості випадків це лише успадкована тенденція, а не неминуча, оскільки при правильному харчуванні вага тіла також може триматися під контролем і в таких випадках. Спадковість більше проявляється у дітей, які переживають погані звички батьків щодо харчування та способу життя, а також страждають ожирінням через незбалансоване та нерегулярне харчування та відсутність фізичних вправ. Однак у випадку спадкової гормональної хвороби ситуація інакша: однак це відносно рідко і зазвичай підозрюється, коли ожиріла дитина помітно нижча за своїх однолітків.

Неправильні харчові звички

Найпоширеніша причина дитячого ожиріння виявляється в неправильних харчових звичках, принесених з дому. Якщо самі батьки недостатньо акцентують увагу на здоровому харчуванні, збалансованому, спокійному, регулярному харчуванні та фізичних вправах, дитина дотримується цієї моделі і поступово стає надмірною вагою, і що ще гірше, що ці звички у дорослому житті вона також зберігає, але принаймні його можна перетворити лише з великими труднощами. Також не допомагає, якщо батьки не є взірцем здорового харчування, але тим часом намагаються навчати дитину різними способами - найчастіше шляхом примусу - про харчові звички, які вони вважали правильними, але не дотримувались.

Це може легко призвести до нових харчових проблем, таких як розсудливість, анорексія або булімія, оскільки невідповідність між інстинктивним прикладом виховання дитини та очікуваннями настільки глибока, що створює сильне навантаження на дитину, а в довгостроковій перспективі може призводять до поганих нервів, їжа призводить до розладу. Доведено, що такі діти набагато частіше страждають ожирінням, ніж в середньому. З іншого боку, вони, швидше за все, залишаться худорлявими та здоровими, як дорослі, якби очікування та приклад батьків відповідали і де зберігалася послідовна система харчових звичок.

Найпоширенішими помилками батьків, що призводять до ожиріння у дітей, є:

• приготування нездорової їжі (наприклад, використання в меню занадто великої кількості цукру, білого борошна, солі та тваринного жиру, мало клітковини та фруктів)
• нерегулярність під час їжі
• поганий настрій за столом
• примус до їжі
• вони задовольняються 2-3 прийомами їжі замість 4-5 прийомів на день
• побалувати дитину закусками та солодощами
• Їжа використовується для винагороди та дисципліни
• не звертайте достатньої уваги на заміщення рідини дитиною
• вони ніколи не готують їжу разом, вони роблять їжу та їх приготування приємними
• їх готують не за смаком дитини
• їжа подається недостатньо привабливо