На думку експертів, важливо тепло обіймати дітей не менше 20 секунд на день, і це справді відобразиться на їхньому подальшому житті.

переваг

Не пропустіть шоу Нове життя вже у понеділок, 6 січня о 20:35 двома частинами поспіль у JOJka!

Обійми мають багато переваг і дуже важливі для розвитку дітей. Що говорять наукові дослідження про обійми і яке значення надають їм експерти? Без обіймів можуть обійтися не тільки діти, а й дорослі. Коли ми обіймаємось, ми почуваємось добре, і обійми можуть не тільки відбити сум та розчарування, але й полегшити деякі типи болю.

6 причин більше обійматися

Діти, що обіймаються, мудріші

Маленька дитина потребує різноманітних сенсорних стимулів під час нормального росту. Контакт зі шкірою або фізичний контакт, наприклад, обійми, є одним з найважливіших стимулів, необхідних для розвитку здорового мозку та міцного тіла. Дослідження показали, що маленьких дітей у східноєвропейських дитячих будинках рідко обіймають або чіпають. Вони часто проводять 22 години на добу на своїх ліжках. Вони використовують пляшки, щоб годувати їх, і їх догляд в основному дуже звичний, з мінімальною взаємодією людини. Надалі ці діти часто стикаються з багатьма проблемами, включаючи порушення когнітивного розвитку. Дослідники виявили, що коли немовлята отримували тактильні подразники протягом 10 тижнів на день протягом 10 тижнів, їх показники когнітивних функцій тоді були в рази вищими.

Обійми допомагають дітям рости

Як тільки у дітей не вистачає фізичного контакту, їх організм перестає рости, навіть якщо вони мають нормальне споживання поживних речовин. Ці діти згодом також страждають від невдач. Цю гандикап можна покращити, якщо достатньо доторкнутися та обійняти. Обійми запускають вивільнення окситоцину, також відомого як гормон любові. Цей гормон має багато важливих наслідків для нашого організму. Один з них - стимуляція росту. Дослідження показують, що обійми можуть негайно підвищити рівень окситоцину. Коли цей гормон підвищений, також збільшується вироблення таких гормонів росту, як фактор росту інсуліну та фактор росту нервів.

Обійми роблять дітей здоровими

Обійми також здорові, оскільки підвищення рівня окситоцину зміцнює імунну систему. Це знижує рівень гормонів щитовидної залози в плазмі і ще швидше зцілює травми. Крім того, обійми знімають біль, впливають на кровообіг і знижують артеріальний тиск.

Обійми можуть зупинити приступ гніву

Обійми також корисні для емоційного здоров’я дитини. Ніщо не може заспокоїти розлюченого малюка швидше, ніж обійми мами. Багато батьків вважають, що обіймати люту дитину недоречно, оскільки це насправді "винагороджує" погану поведінку. Але це не так. Одного разу малюк злиться, це не тому, що він впертий, він просто втрачає контроль над своїми емоціями. Маленькі діти не мають здатності до саморегуляції.

Коли дитина інтенсивно кричить, одна з її систем активації надмірно стимулюється, тоді як система заспокоєння (гальмо) неактивна. Спробуйте уявити, як керуєте автомобілем, одночасно натискаючи на педаль акселератора та ігноруючи гальмо. Діти під час вилучення поводяться точно як "літаюча" машина. Тож якщо ваша дитина вас не слухає і мчить вперед, не використовуючи гальма, що ви робите? Це схоже на машину - спочатку треба зупинити машину. Потім прочитайте лекцію про відповідну поведінку. Обійми дитини під час нападу допоможуть йому уникнути емоційного випадку.

Обійми сприяють стійкості

При народженні нервова система немовлят недостатньо зріла, щоб регулювати великі емоції. Це також причина, чому малюків з напруженими емоціями важко контролювати. Під час тривоги виділяється високий рівень кортизолу, який циркулює по тілу та мозку. Якщо ви залишите дитину в такій ситуації надовго і ніяк не регулюєте її, цей токсичний рівень гормону стресу матиме фізичний та психічний вплив на його здоров’я. Дослідження показують, що надмірний вплив стресового гормону може порушити імунну систему дитини, а згодом вплинути на пам’ять і словесні здібності. Це також може призвести до депресії в подальшому житті. Обійми запускають викид окситоцину, який негайно знижує рівень гормону стресу.

Обійми радують дітей

Обійми підвищують оптимізм, а також самооцінку. Окситоцин змушує людину (дитину) почуватися коханою та щасливою. Показано, що обійми батьків відіграють важливу роль у формуванні особистості та інтелекту. Регулярні обійми - невід’ємна частина емоційного зв’язку між батьками та дітьми. Однак будьте обережні, навіть у випадку обіймів, які, безсумнівно, є дуже ефективними, задумайтеся, чого хоче дитина. Якщо він дасть вам зрозуміти, що його обійми незручні, не змушуйте його це робити. Обійми збільшують довіру, зменшують страх і покращують міжособистісні стосунки.