загрожувати

Дослідники придумують прикрі статистичні дані щодо падінь людей похилого віку. У переважній більшості випадків вони закінчуються переломами, легкими або важкими. Останнє, наприклад у вигляді травми стегна, може мати летальні наслідки. Як ефективно цього запобігти?

Ризик після 45 років

Експертні дослідження суворі і попереджають, що до кожного четвертого людина може піддатися цій травмі і померти протягом року після перелому стегна. Американська міжнародна асоціація остеопорозу підрахувала, що до 40% людей з таким видом переломів не можуть ходити без сторонньої допомоги. Однак згаданий ризик пов’язаний не лише із людьми похилого віку, але вже вражає людей старше 45 років. Дослідники з Австралійського інституту Коллінга провели дослідження, під час яких дійшли до серйозних висновків. Дослідження показало, що 16 з дослідницької групи померли від переломів за один рік. Жінки виступали набагато краще, оскільки кількість дам зменшилася майже наполовину за той самий період та за однакових умов.

Вони також пошкоджують невеликі переломи

За словами вченого доктора Лін Марч, перелом в області малого тазу аж ніяк не смертельний, проте життя постраждалої людини ускладнюється лише наслідками перелому. На практиці це означає, що перелом прив'язує хворого до ліжка, внаслідок чого атрофуються м'язи та інші серйозні захворювання. Водночас експерт вважає, що ризик передчасної смертності може бути спричинений не лише травмами стегна.

"Ризик передчасної смерті в найближчі роки після аварії також зростає із поширеними переломами, особливо у людей похилого віку. Це переломи кістки на плечах або зап’ястях та інше », - пояснює він. За її словами, причиною підвищеної небезпеки є головним чином стан кісток у літньому віці, недостатнє харчування, відсутність рухів та часто витончення кісток у вигляді остеопорозу.

Остерігайтеся ліків

Згідно з експертними дослідженнями, дисбаланс, втрата сили, гнучкість та координація рухів призводять до падінь та подальших переломів. У домі для людей похилого віку особливо загрожує погане освітлення кімнати, захаращення підлоги, відсутність перил та подолання різних перешкод, найчастіше крутих сходів. Ризик падінь також збільшується у людей із захворюваннями серця, діабетом, артритом та хворобою Паркінсона. Одним з основних профілактичних заходів при падіннях та аваріях є не завищення власних фізичних здібностей. Ускладнення також можуть призвести до побічних ефектів препарату в цьому випадку.

Ще один спосіб підняття речей

Відповідні заходи, які можуть запобігти неприємним переломам через падіння, включають ретельне освітлення кожної кімнати в будинку, видалення електричних шнурів, розсувних меблів, а також килимів, що ковзають по підлозі. Бажано замінити пороги в квартирі або будинку на низькі планки. Кожне крісло повинно мати спинку і достатню стійкість. Також може допомогти міцне взуття, протиковзні килимки та особливо тримачі для унітазів, душових кабін або ванн. На перший погляд це може здатися не важливим, падіння також може бути спричинене невідповідними предметами одягу у вигляді довгих штанів, спідниць, а також розв’язаними чи довгими шнурками. Піднімаючи речі з підлоги, люди старшого віку не повинні нахилятися вперед, а навпаки, згинати коліна, сідати в присідання, при цьому тримаючи спину прямо.

Як це у нас

За даними Управління охорони здоров’я Словацької Республіки, кожне п’яте падіння закінчується серйозною травмою, тоді як кожне сорока падіння закінчується госпіталізацією старшого. Не слід забувати, що статистично падіння є найпоширенішою причиною травм, і вони є п'ятою за частотою смертності серед людей похилого віку. Наслідки падінь включають переломи поперекового відділу шиї, передпліччя або хребців, травми черепа або м’язові травми. За словами офісу, одним із наслідків падіння є застуда, коли непокірний і довго лежить на землі без допомоги.