Пивний живіт - поширене явище у чоловіків, а також у жінок, яке, всупереч поширеній думці, не має нічого спільного з вживанням пива.

живіт

Причиною пивного живота, тобто абдомінальним ожирінням, є не хто інший, як надмірне споживання калорій і тісно пов'язане з нашим повсякденним ритмом життя. Відповідно до сучасного стану науки люди з ожирінням частіше помирають від серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто не страждає від проблем із вагою, але нещодавні дослідження показують, що пивний живіт набагато небезпечніший за традиційне ожиріння, тобто хтось має найбільше жирових подушечок на животі.

Дійсно, дослідження американських дослідників дійшло висновку, що захворювання, пов’язані з ожирінням, тісно пов’язані з тим, де більша частина жиру відкладається в наших тілах і скільки саме кілограмів. У Сполучених Штатах було проведено кілька досліджень, в яких експерти хотіли знайти відповіді на ці питання, до цього часу було зібрано дані майже 13 000 дорослих пацієнтів та пацієнтів, які не мають скарг.

Зріст, вага, окружність живота та окружність стегон також були враховані призначеною медичною групою під час запису, і було встановлено, що якими б способом не обстежували людей, більшість із тих, хто мав найбільшу окружність живота, загинули. було пиво. В основному існує дві форми ожиріння: черевний (званий андроїд або яблуко, нещодавно центральний) тип та стегновий (так званий гіноїдний або грушевий) тип. У разі вимірювання окружності живота вище 90 сантиметрів у чоловіків та 80 сантиметрів у жінок ми маємо справу з ожирінням черевного типу. Надлишок жиру сприяє багатьом захворюванням.

Результати, виражені в цифрах, виявилися майже втричі вищими для людей з вищим жировим шаром у животі через серцево-судинну смерть, ніж для тих, хто має нормальну вагову категорію. Найбільш шокуючою частиною дослідження є те, що люди з проблемами пива вдвічі частіше стають жертвами захворювань, пов’язаних з ожирінням, ніж навіть ті, хто страждає рівномірним ожирінням.!

Тож дослідники попередили нас робити все можливе, щоб навіть якщо у нас було зайві кілограми, вони будуть розподілятися пропорційно по нашому тілу, а не просто накопичуватися на животі. Пивний живіт можна давати за допомогою дієти та фізичних вправ, а вправи для живота, рекомендовані в багатьох місцях, які зміцнюють черевну стінку, але не спалюють жир, абсолютно неефективні. Найкращими видами вправ є біг, плавання та їзда на велосипеді, оскільки вони використовують все тіло. Під час дієти ми можемо їсти м’ясо, рибу, яйця, овочі, солоні молочні продукти, але нам доводиться відмовлятися від макаронних виробів, хліба, солодощів та оброблених продуктів.