Чому просто бігати в ліс? Мене запитують неорієнтовані друзі та інші люди. Оскільки це ліки, я зазвичай хочу відповісти. Але тоді я згадаю вивихи кісточок, розірвані ахіллові сухожилля, порвані хрестоподібні зв’язки коліна, пошкоджені кросівки, спустошені коліна та зруйнований хребет тих, хто не має ні поради, ні допомоги.

бігати

Я говорю про чоловіків, але все частіше і про жінок, котрі захоплюються усім хрр-хрр, і вони не слухають людей з досвідом, експертів чи власне тіло.

Тому я відповідаю згідно з правдою та своїм переконанням: Оскільки біг у лісі - це єдиний препарат, рекомендований лікарями.

Залежність від бігу на природі може зрости за відносно короткий час у кілька місяців. Тоді не залишається іншого вибору, крім як бігти, тому що симптоми абстиненції сильні.

Біжи - навіть якщо сокири впадуть

Наприклад, у мене симптоми абстиненції настільки сильні, що я бігаю за будь-якої погоди. Я бігаю під дощем, по снігу, в спеку (звичайно не в обід) і в холод. Кілька років тому, коли в нашій країні також було в Братиславі -21 ° C, я пішов бігати, бо настала абстиненція, мороз-мороз. Я пристосував темп до погоди, а це означало, що я вдихав і видихав через ніс, щоб мороз не обпалив мою глотку. Єдиним наслідком бігу під сильним холодом стала ожеледиця на бровах і віях, в яку я перетворився,Тітка Мразова„. На жаль, у мене немає "селфі", оскільки крім вій, мій мобільний телефон також замерз.:-)

,Я не мазохіст, як ти,"Друг холодно сказав мені після розповіді цієї історії.,Не знаю, чому мені хлюпатись у замерзлий ліс чи в літню щілину з роями кровожерливих комарів, коли я можу досить красиво бігати по талії у фітнес-центрі. І все ж я не буду худнути,"Вона не забула додати звинувачуюче.

Весна та літо на власній шкірі та збиваються

З біговими доріжками у фітнес-туфлях у вас це так само, як сидіти перед телевізором і дивитися фантастичний документальний фільм про красу природи. Ви бачите це, але не переживаєте. Весна в лісі фантастична. Спочатку ви щодня бачитимете лише дерева з коричневими, темно-сірими або срібними стовбурами. Одного разу ви помічаєте, що ніжні гілки якимось чином потовщуються. Наче вони набрякали.

Тоді ви побачите на гілках дрібну лаймово-зелену серпанок. Це займе кілька днів, і більшість дерев будуть кучерявими. Гарно зелений кучерявий! Листя ще не розвинулось, вони скручуються і проникають в зелений колір. І тоді цвітуть дикі вишні. Додаються дикі груші та дошки. На темно-зелених хвойних деревах є світло-зелені пагони, що розширюють гілки ще на сантиметр. Тоді несуть часник і конвалії цвітуть. Конвалії приємніше пахнуть, але це справа смаку. Під кущами ви побачите фіолетові килими фіалок. І тоді дзвіночки зацвітають. Але це буде літо. Додадуть сирну гвоздику рожевого кольору, а вздовж тротуарів вас щодня зустрічатимуть грядки вірного цикорію. З такими блакитними квітами, що зір проходить.

Під вагою доказів ви визнаєте, що очищення тіла та душі пройшло без болю і що ви худнете, як ніби не докладаючи зусиль.

Запущена ейфорія восени

Коли перші листя на деревах почнуть набувати насичено-жовтого, яскраво-оранжевого, темно-бордового, а також коричневого та охристого кольору, ви будете люто фотографувати - коли дме вітер і довкола танцюють десятки листя, або коли сонце розривається крізь коронки і додає десятки інших відтінків до всіх цих кольорів, і ви все одно будете бігати, ви можете відчути те, що називається біговою ейфорією. Ви будете стверджувати, що осінь ідеально підходить для бігу, але тоді настане зима. Спочатку ви помітите, що ожина, яку ви нещодавно їли в переливах, отримала гіркий смак. Тоді глазур красиво обгортає кожен окремий лист ожини та плід, і ви скажете, що немає нічого красивішого. Тільки тоді, коли лань обгорне голками всі гілки дерев, а струмок перетвориться на систему невеликих крижаних падінь і різців, ви визнаєте, що помилилися.

Ви потрапите в казку, і вам захочеться бігати нескінченно. Коли випаде перший сніг, ви першими залишите на ньому слід. Коли ви пробігнете під гілками, стисненими під вагою снігу, і дрібний порошок виллється на ваше обличчя, ви відчуєте, що відчуваєте, бачите, сприймаєте, живете. І ви худнете! Правда, якщо з чого.

Вам захочеться щодня бігати, щоб не пропустити жодного моменту вистави, який ліс буде готувати для вас знову і знову!

стій! Все, що вам потрібно зробити, це бігати три-чотири рази на тиждень! Завтра буде ліс. За умови, що рубання, пиляння та різання важкими механізмами, що називається,догляд за лісом"Державні ліси поки не прискоряться.

Наступного разу: Навіщо бігати? Звичайно, в лісі (II.) Тварини і ти