Організм людини - це диво! І загальний стан цього дива також визначає, наскільки воно здатне захищатися.
Функціонування організму досконале, воно розумно захищає себе через свою імунну систему, при необхідності відновлює і відновлює певні клітини. Але є умови, хвороби, патогени, які обходять цю добре продуману, але часом слабшу захисну систему. Тому важливо зміцнювати імунну систему і не тримати її в стані сну.
Слово імунітет означає: захист, імунітет. Тобто організм з імунітетом здатний протистояти вторгненню збудників хвороб, здатний сортувати та знищувати хворі, вироджені клітини в організмі. Це дуже добре, і тому здається простим, але насправді це надзвичайно складний, складний процес, для якого ціла система органів є імунною системою. Відповідальність людини за себе полягає не більше, ніж в тому, щоб дати своєму організму потрібну кількість вітамінів, мінералів та мікроелементів для міцної імунної системи.
Наш імунітет може народитися або придбатись у нас. Ми народжуємо нас від матері, вона розвивається в ембріональному віці - тому вагітним жінкам важливо правильно харчуватися та забезпечувати вітамінами - поки ми набуваємо те, що придбали після народження, природним шляхом або штучним шляхом.
Вітамінна підкованість!
Спеціаліст - Хадане д-р. За словами Ілони Комаромі, у складних вітамінних препаратах, доступних в аптеках, речовини, важливі для людського організму, присутні в оптимальному складі. Кожен вітамін також доступний окремо, варто знати, чим, чим він займається, що захищає, крім зміцнення імунітету.
Вітамін А. - захист очей, шкіри, волосся та нігтів
Вітамін B - 4 члени сім'ї - утворення еритроцитів, безліч метаболічних процесів, функція нервів, робота серця
Вітамін С - функція сполучної тканини, вироблення колагену, робота м’язів, вироблення ферментів, антиоксидант
Вітамін D - профілактика всмоктування кісток, хрящів, кальцію та фосфору, остеопорозу
Вітамін Е - антиоксидант, проти старіння
Вітамін К - необхідний для згортання крові
Є водорозчинні і жиророзчинні вітаміни. Водорозчинні вітаміни виводяться з організму, тому їх прийом необхідний щодня.
Жиророзчинні вітаміни зберігаються в організмі, тому ретельне дозування важливо.
Наступні вітаміни - A, D, E, K, - використовуються в організмі лише за наявності жиру. Ось чому в наші салати рекомендується додавати трохи якісної олії холодного віджиму.