Іноді варто кинути склянку води з обручем лимона. Він чудово втамовує спрагу, а також містить цінні мікроелементи та вітаміни!
Найкраще випити велику склянку вранці, відразу після вставання, перед сніданком. Для його виготовлення навіть не потрібні особливі навички, просто оберніть сік половини лимона склянкою води, бажано кімнатної температури. Використовуйте лише справжні лимони, смак лимонного соку може скласти конкуренцію оригіналу, але він містить незначну кількість фруктів.
Сприятливі ефекти
Покращує травлення
Він має неймовірний благотворний вплив на шлунок, оскільки сприяє виробленню травних соків і, як було доведено, зменшує шанси розвитку шлункових проблем. Крім того, травлення прискорюється регулярним вживанням, що є дуже хорошою новиною для тих, хто діє.!
У випадку дієти
Ми вже згадували, що це прискорює травлення, тим самим підтримуючи нас у схудненні. Загальновідомо, що можливі проблеми з травною системою негативно впливають на ефективність будь-якої дієти. Крім того, це допомагає виводити токсини з нашого організму, що також є одним з наріжних каменів дієти. Однак важливо звернути увагу всіх, хто дієт, на те, що споживання лимонної води - це засіб, але не чарівний засіб для схуднення.!
Підсилювач імунітету
Він містить багато вітаміну С, калію, заліза та магнію. Холодна осінь і зима, що попереду, можуть бути великою підмогою у запобіганні хворобам.
Зволожує лімбічну систему
Випивши склянку води вранці, ви вже наближаєтесь до того, щоб не зневоднюватись протягом дня. На додаток до багатьох негативних наслідків, якщо ви не будете пити достатньо, здатність вашого організму переносити стрес також зменшиться. Тож якщо ви випиєте склянку лимонної води перед тим, як піти на роботу, ви гарантовано не підтягнетеся на шляху туди.
Освіжає дихання
Завдяки своєму кислому рН він вбиває більшість бактерій у роті, тому наше дихання може залишатися свіжим протягом тривалого часу. Однак важливо, щоб лимонна кислота могла пошкодити емаль зубів, тому не бажано вживати її відразу після чищення зубів.!
Відмінне джерело калію
Лимон містить високий рівень не тільки вітаміну С, але і калію, який корисний для здоров’я серця та допомагає роботі мозку та нервів.
Він може замінити кофеїн
Поки ви не спробуєте, ви все одно не повірите, але чашка гарячої лимонної води замість ранкової кави справді творить чудеса! Ви відчуєте, що сьогодні ніщо не може перешкодити вам.
Він має підщелачуючий ефект
Лимон має дуже високий ступінь лужності. І більшість лікарів сьогодні сходяться на думці, що лужність дуже допомагає здоров’ю організму.
Це допомагає в лікуванні
Як тільки ми захворіємо, лимонна вода може допомогти запобігти ангіні. Звичайно, пацієнтам не слід пити холодну лимонну воду, трохи підігрітої води - найкраще рішення в цьому випадку.