Стрес тривога

Стрес і тривога породжують загальний дискомфорт в нашому тілі, який може стати великим ворогом, коли мова йде про схуднення.

Якщо ви почнете дієту зараз Сподіваюся, ваша мета - досягти вересня зі зміною ваги або грудня, але на літо. неможливо. Принаймні, робіть це здоровим способом. Звичайно, зміни звичок, більш ніж вітаються.

Якщо ви помітите, що зараз вам напруженіше на роботі, на іспитах, вдома. і те, що втрата ваги застопорилася, також частково винна стресу і тривозі. Іспанія - європейська країна, яка зазнала найбільшого стресу, спричиняючи 30% людських жертв на виробництві, за даними INE (Національний інститут статистики).

Стрес і тривога заважають вам втратити вагу

Стрес і тривога породжують загальний дискомфорт у нашому тілі що може стати великим ворогом, коли мова йде про схуднення та підтримку здорової мікробіоти.

Ці процеси, які запускаються, коли у вас є тривога і стрес може призвести до небажаного збільшення ваги, оскільки наш мозок вивільняє кортизол і робить революцію в гормонах, пов’язаних з апетитом, таких як лептин.

Тому підтримка збалансованої мікробіоти є вирішальним фактором, коли йдеться про утримання деяких захворювань та контроль ваги. Але,що саме являє собою мікробіота?

"Мікробіота - це сукупність корисних мікроорганізмів, близько 100 трильйонів, які наше тіло розміщує природним шляхом. Кожна людина має різну мікробіоти, тип грудного вигодовування, вживання антибіотиків у дитинстві або навіть географічні фактори можуть вплинути на це ".

Так само, "мікробіота еволюціонує з часом тому що фізіологічні фактори, харчові фактори, ятрогенні та екологічні фактори. Ці корисні бактерії беруть участь у дуже важливих для здоров’я процесах, таких як харчування, обмін речовин або імунна система, тому наявність мікробіоти у хорошому стані сприятиме здоров’ю ", - пише Oenobiol Capture 3 in 1 Plus, продукт, що захищає кишечник мікробіоти через 48 годин і допомагає в втрата ваги.