Як тільки фільм розпочався, ви вже мчитеся з кімнати, в літаку навмисно купуєте квиток на місце біля умивальника і сидите на голках на довгих під'їздах, чекаючи появи на горизонті наступної заправки . Не кажучи вже про нічні повстання. Ви відчуваєте, що вам завжди доводиться мочитися, але що може бути причиною цього? Healthline зібрав можливі пояснення.

повинен

Найпоширеніші причини

Можливо, ти просто так часто думаєш

Перш за все, можливо, тільки ви вважаєте, що вам потрібно робити свою дрібницю частіше, ніж в середньому. Уролог Бетсі А. Б. Грінліф каже, що сечовипускання вісім разів на день є цілком нормальним явищем, і це нічого не означає, якщо нам доведеться відвідувати туалет хоча б раз на ніч.

Ваш сечовий міхур занадто малий

Розмір сечового міхура варіюється в залежності від особи. Подібно до того, як хтось може бути високим або низьким, товстим або худим, у деяких міхур більший за інших, тому він може тривати без сечовипускання. У більшості людей сечовий міхур становить приблизно може зберігати дві склянки сечі одночасно, але можуть бути і ті, хто ходить у ванну частіше, тому вони пісяють меншими дозами, а це означає, що їх сечовий міхур менше середнього, тому він може містити менше рідини.

Хороша новина полягає в тому, що люди, які страждають на останню проблему, можуть переконати свій сечовий міхур достатньою кількістю фізичних вправ, щоб тривати довше. І метод цього полягає просто в тому, щоб спробувати стримувати позиви до сечовипускання якомога довше. Бо якщо ми завжди поспішаємо в туалет, як тільки відчуваємо потребу в сечовипусканні, наш сечовий міхур дізнається, що він не повинен тривати так довго, з іншого боку, якщо його умовлять продовжувати, він звикає. Не випадково, згідно з опитуваннями, сечовий міхур вчителів та медичних працівників зберігається найдовше.

Ви п'єте занадто мало рідини

Це може звучати дивно, але якщо ви не вживаєте достатньо рідини - можливо, саме тому, що хочете довго терпіти це, не бризкаючи - вам потрібно націлити мийку не тільки рідше, але й частіше. Це пов’язано з тим, що коли ваше тіло відчуває зневоднення, ваша сеча стає більш концентрованою, тим самим краще стимулюючи стінку сечового міхура, яка частіше передає позиви до сечовипускання.

Інфекція або камені в нирках у гусака

Різні інфекції сечовивідних шляхів та камені в нирках також можуть легко дратувати сечовий міхур, але навіть можуть призвести до запалення, і в цьому випадку нас також частіше, ніж зазвичай, оточує позива до сечовипускання. Є цілий ряд інших симптомів, пов’язаних з цими станами (наприклад, сечовипускання може бути дуже болючим у разі каменів у нирках) - якщо ви помітите це в собі, обов’язково зверніться до фахівця.

Ваші м’язи тазового дна занадто слабкі

Можливо також, що м’язи тазового дна між лобковою кісткою та нижньою частиною хребта недостатньо міцні, щоб відігравати важливу роль у регуляції видільних функцій. Експерт каже, що багато людей не знають, що ці м’язи можна правильно розслабити та сформувати за допомогою вправ, що може бути особливо корисно після пологів, коли розширення піхви послаблює м’язи.

Ваш сечовий міхур перевантажений

Якщо вам потрібно ходити у ванну більше восьми разів на день, також можливо, що ваш сечовий міхур проявляє більш активну функцію, ніж зазвичай, тобто ви не просто починаєте процес сечовипускання, якщо хочете повністю його спорожнити. Це може бути пов’язано насамперед з нервовою системою, наприклад, в результаті різних захворювань, але найчастіше (особливо у жінок) це пов’язано зі старінням, оскільки наша нервова система старіє разом з нами. УЗД дозволяє легко визначити, чи правильно спорожняється сечовий міхур під час сечовипускання, вправ на сечовий міхур, зміни звичок споживання рідини та прийому ліків.

Це може статися як побічна дія ліків

Деякі діуретики (наприклад, різні антигіпертензивні засоби) можуть стимулювати нирки виробляти більше сечі, ніж зазвичай. А антихолінергічні препарати, призначені для лікування симптомів тривоги та депресії, можуть запобігти повному спорожненню сечового міхура, а значить, вам доведеться відвідувати туалет з дуже частими інтервалами. Тут також слід зазначити, що згадані вище проблеми тривожності, такі як стрес, самі по собі можуть викликати частіші позиви до сечовипускання.

Він також може бути викликаний діабетом

Якщо рівень цукру в крові вищий за здоровий, нирки не зможуть переробити цукор належним чином, тому частина його може потрапити у вашу сечу, внаслідок чого він виробляється у більших кількостях. На думку експертів, з тієї ж причини, можливо, вам доведеться навіть частіше поспішати у ванну після перекусу, якщо ви споживаєте занадто багато солодощів одночасно.

Холодніше, ніж потрібно

Коли час охолоджується, наше тіло намагається застрахуватися від замерзання, тому наші судини несуть більшу кількість крові до наших кінцівок, що призводить до підвищення рівня артеріального тиску. Для того, щоб нормалізувати артеріальний тиск, наш організм починає позбавлятися зайвої рідини, тому міхур наповнюється швидше, ніж зазвичай, тому хоче спорожнятися через частіші проміжки часу.

На задньому плані є більш серйозна проблема

У рідкісних випадках на задньому плані можуть виникати деякі більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Наприклад, Грінліф каже, що часте сечовипускання може бути раннім симптомом розсіяного склерозу, але навіть може свідчити про розвиток ракової пухлини. На щастя, ці випадки зовсім незначні, але краще боятись, ніж боятися.