змінює

Оскільки регуляція ваших емоцій знаходиться в тому самому місці мозку, яке називається гіпоталамусом. В Голод, сексуальність та емоції регулюються там. Коли у вас в організмі накопичуються емоції страху чи смутку, інші функції, які регулює гіпоталамус, починають змінюватися. Звичайно, він зайнятий спробами регулювати та підтримувати ваші емоції врівноваженими.

Годування або відсутність голоду

Чи раптом ви відчуєте голод, чи несподівано з’явитесь, значною мірою залежить від таких речовин у вашому організмі, як глюкоза та дофамін. Зазвичай голод зникає, коли ваше занепокоєння більше пов'язане зі станом депресії, а ваш голод настає, коли переважають тривога і туга.

Коли ви хочете заповнити порожнечу, це стає запоєм, і те, що ви отримуєте, - це мить розслаблення та відчуття, що ви відволіклися від того, що вас турбує.

Депресія і тривога переплітаються

Важливо, щоб ви знали, що обидві держави взаємопов’язані, і що оцінка професіонала необхідна, щоб побачити, з чого почалася дилема, щоб мати можливість її вирішити.

Тяга до солодкого та вуглеводів

Мало того, що ми зголодніли від тривоги, тіло, здається, просить солодощів і вуглеводів, цукерок, речей, які роблять нас товстими. І це не тому, що ви погана людина, яка не вміє їсти, а тому, що рівень глюкози у вашому тілі знижується разом із зміною ваших емоцій, і їй потрібна глюкоза, щоб відновити баланс.

Коли це трапляється в нашому мозку, це створює відчуття спокою і розслабленості, тому фізично їжа вас справді розслабляє, тому ви це робите.