Волосся можуть багато сказати про людину. Особливо щодо його загального стану здоров’я. Якщо волосся випадає більше, ніж зазвичай, потрібно загострити свою увагу. Чому це відбувається насправді і що робити, коли ваша корона краси втрачає обсяг?

Випадання волосся або облисіння - проблема, яка може виникнути в будь-який час, але у віці 50 років це стосується як 50% чоловіків, так і 10% жінок. Справжніх причин може бути багато. В одних генетика є домінуючою, в інших - це хвороба або недоїдання, стрес або вагітність. Однак факт залишається фактом: витончення головного покриву також є природним супутнім явищем старіння.

З чого зроблено волосся

Волосся в основному складаються з білка кератину, який утворює волосяні фолікули у верхньому шарі шкіри голови. Фолікули постійно створюють нові клітини волосся і виштовхують їх мертвими. Отже, те, що ми бачимо і сприймаємо як волосся, насправді є компактними нитками мертвих ороговілих клітин.

Як швидко вони ростуть

Волосся ростуть в середньому на 1 см на місяць, тому за рік вони можуть відростити цілком поважний шматок. Хоча 90% волосся знаходиться в т.зв. фаза росту, кожен волосок має свій темп і життєвий цикл, в кінці якого він випадає. Якби все волосся росли однаково, вони б виглядали однаково. Волосся оновлюються кожні 3-6 років.

Причини випадіння волосся

За день ми втрачаємо в середньому від 80 до 100 волосків із загальної кількості 100 - 200 тисяч. І це цілком природно. Однак, якщо ви помітите, що програєте двічі або більше, вам потрібно повідомити про це. Найпоширенішими причинами є брак деяких вітамінів, особливо вітамінів групи В, вітаміну С, заліза, магнію або цинку. У цьому випадку досить доповнити їх дієтою, і проблема з часом покращиться. Однак це може бути наслідком проблем з травленням, щитовидною залозою, аутоімунними захворюваннями або надмірним психічним перенапруженням. Також відома алопеція через хіміотерапію.

Чоловікам гірше

Ви належите до чоловічого покоління? Випадання волосся, ймовірно, буде турбувати вас, а не вашу половину. Тут генетика відіграє головну роль. Якщо твої батько і дідусь були волохатими в старості, ти один із щасливіших. Якщо ні, будьте готові, щоб з часом ви не уникнули адрогенної алопеції, облисіння, характерного для чоловіків.

діксі

На кількість волосся у чоловіків суттєво впливає рівень тестостерону. Але більше гормону також означає приємніший вигляд волосся.

Чоловіче волосся чутливе до рівня тестостерону в крові. Ось чому багато людей починають лисіти приблизно у віці тридцяти років, коли це найвищий рівень. Тестостерон - прихований «вбивця» волосяних фолікулів. У чоловіків випадання волосся найчастіше проявляється випаданням волосся в кутах і на верхівці голови.

О, ці гормони!

Вони можуть мучити багатьох жінок. На жаль, гормональний дисбаланс під час менопаузи, вагітності або пологів може призвести до випадіння волосся. І хоча, не кожна жінка, можливо, страждає алопецією в літньому віці, її волосся все ж худнуть у літньому віці. Це переважно в області навколо «доріжки» у волоссі, яка поступово збільшується. Окрім гормональних змін, витончення волосся у жінок часто спричинене недостатнім кровообігом, сильним схудненням, анемією, діабетом, розладами щитовидної залози, порушеннями харчування та частими стресами.

Ви знали, що…

• Чи найбільше ми втрачаємо волосся взимку? Якщо влітку наше волосся росте як гриби після дощу, то в холодні місяці ріст уповільнюється і сильніше випадає. Це пов’язано з нестачею сонячного світла
• Кількість волосків на голові також залежить від їх кольору - у блондинок найбільше волосся, а найменше рудих
• здорове волосся дуже еластичні і можуть розтягуватися до 30%

Що робити, коли волосся вже випадає

Спочатку слід шукати причину. Якщо ваш лікар цього не знає, ви повинні розпочати пошук самостійно. Багато разів, оскільки волосся випадають зі стресу, це лише допомагає заспокоїтися, більше спати і пити багато рідини. Вони також допомагають різним засобам для перфузії шкіри, які можуть активувати волосяні фолікули та посилити ріст волосся.

Мийте волосся, схильне до випадіння, якомога акуратніше і не надто часто. Уникайте напружених кондиціонерів і вибирайте шампуні з більш м’яким складом. Зведіть до мінімуму кількість лаків, затверджувачів та фена на гарячому повітрі. Не забувайте про регулярні маски. Ви можете пожвавити своє меню морською рибою або шпинатом. Регулярно частуйте себе грецьким йогуртом, яйцями, морквою та волоськими горіхами. Всі ці продукти містять вітаміни, необхідні для красивого здорового волосся.

Масаж голови

Масаж голови - неймовірний досвід для душі та тіла. Ви не тільки чудово розслабляєтесь, але й масаж шкіри голови, наприклад, з використанням ефірних масел, зміцнює волосяні фолікули та підтримує ріст волосся.

Трав'яна перша допомога

Сьогодні ми все частіше тягнемося до натуральної косметики. Наші бабусі та інші не знали. І багато хто працює.

  • розмарин - підтримує мікроциркуляцію та зміцнює коріння волосся. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати лікер з води і висушеного розмарину і залити його свіжомитими волоссям
  • Кропива - відмінно підходить для жирного витонченого волосся. Роблячи луг, слід діяти, як для розмарину
  • лопух - застосовується при надмірному випадінні волосся, лупи або для миття жирної шкіри