позбутися

  • Целюліт може спричинити незручність, але це неймовірно часто.
  • Жінки більш схильні до целюліту завдяки структурі тіла та гормонам.
  • Є кілька корисних методів лікування, але постійного ліки від целюліту не існує.
  • Дізнайтеся більше про історії на Business Insider Іспанія.

Все частіше можна зустріти знаменитостей, спортсменів та авторитетів, які рекламують їх целюліт, кажучи, що це нормальна частина багатьох людських тіл, що правда.

І хоча це все більше приймається, реальність така целюліт може продовжувати впливати на впевненість у собі багатьох людей і змусити деяких з них витрачати гроші на дуже дорогі процедури, або тому, що ваш целюліт завжди видно, або з’являється лише тоді, коли шкіра защемлена або розтягнута.

Після консультації дерматолога та пластичного хірурга, щоб це з’ясувати що це таке целюліт, чому ти страждаєш від нього і якщо ти що-небудь можеш з цим зробити такі висновки.

Целюліт - це по суті жир, який виштовхує сполучну тканину під поверхню шкіри.

Хоча це не вважається медичним станом, целюліт - це результат змін у вашому організмі.

У нас усіх є сполучна тканина під шкірою. Ця тканина виготовлена ​​з колагенових волокон і утворює "стінки", які утримують жир під нею на місці. Коли стінки волокнистої тканини розпушені або розтягнуті, через них може проходити жир і спричиняти появу грудочок і горбків на поверхні шкіри вище. Тобто целюліт.

"Целюліт виникає, коли жир заплутується сполучною тканиною під шкірою. Шкіра набуває заглиблений вигляд, який часто ототожнюють з апельсиновою шкіркою або сиром, і пацієнти виявляють в’ялість і «тріщини» на шкірі », - сказав INSIDER сертифікований пластичний хірург доктора Захарі Фарріс.

Целюліт неймовірно поширений; насправді набагато рідше цього не мати

Целюліт дуже поширений. Дослідники оцінюють це від 80% до 90% жінок мають певну частку целюліту.

"У кожного є жир під шкірою. Тож, хоча не всі будуть демонструвати видимий целюліт, у кожного є можливість проявити зовнішні ознаки", - сказав Фарріс, який живе в Далласі.

Найчастіше плями, на яких можна побачити целюліт, - це стегна, сідниці та живіт. Тим не менше, може з’являтися практично в будь-якому місці тіла і може впливати на людей будь-якої ваги, раси чи статі. Люди також частіше страждають целюлітом, оскільки старіють через природне витончення шкіри та втрату еластичності шкіри.

Жінки частіше, ніж чоловіки, уражаються целюлітом

У жінок частіше розвивається целюліт, ніж у чоловіків через низку факторів, таких як гормони, товщина шкіри, рівень жиру в організмі та розташування сполучних тканин.

"Коли жінка вступає в менопаузу, зменшення рівня естрогену призводить до того, що кров, що багата киснем, надходить до шарів сполучної тканини. Оскільки тканини слабшають, жирові шари, швидше за все, переповнюють їх, що призводить до целюліту.".

Архітектура жіночих тіл також може зіграти свою роль у підвищеній сприйнятливості до целюліту. Дослідження показують, що перпендикулярне розташування деяких волокнистих тканин у жінок може дозволити нижчому жиру легше виступати назовні. З іншого боку, чоловіки можуть бути дещо захищені від целюліту завдяки орієнтації їх сполучних тканин.

Є кілька способів зробити целюліт менш помітним без хірургічного втручання

На ринку існує безліч кремів, лосьйонів та засобів для усунення целюліту. На жаль, всебічний огляд 67 досліджень щодо ефективності різних методів лікування целюліту не виявив хірургічних чи нехірургічних процедур, які були б ефективними в довгостроковій перспективі.

Навіть так, Є кілька нехірургічних способів запобігти целюліту і зробити існуючий целюліт менш помітним.

"Целюліт не є ознакою зайвої ваги, але схуднення може зменшити появу целюліту. Це також менш помітно на темній шкірі, тому нанесення автозагару може зробити ямочки менш помітними ", - сказала доктор Фейн Л. Фрей, сертифікований дерматолог та дерматологічний хірург із штату Нью-Йорк.

Масажні процедури або дегідратаційні місцеві продукти, що містять кофеїн, можуть виводити рідину з тканин, що дає тимчасове поліпшення появи целюліту, згідно з AAD. Але знову ж таки, за словами Фрей, ці рішення на рівні поверхні насправді не змінять того, що відбувається під шкірою, викликаючи целюліт.

Деякі хірургічні методи лікування можуть бути тимчасово корисними, але постійного ліки від целюліту не існує

З усіх існуючих професійних методів лікування, лише акустично-хвильова терапія, точна доставка тканин за допомогою вакууму, точне та лазерне лікування визнані Американською академією дерматологів потенційно методами зменшення целюліту.

Акустична хвильова терапія використовує звукові хвилі для розщеплення целюліту під шкірою, тоді як лазерне лікування передбачає введення невеликого лазерного волокна під шкіру, щоб потовщити її та розщепити сполучну тканину навколо жиру, що може сприяти появі целюліту. Процедури точного вивільнення тканин за допомогою вакууму також передбачають розпад жорстких смуг сполучної тканини під шкірою.

Навіть так, Очікується, що результати триватимуть лише від 6 місяців до 2 років, незалежно від того, яку з цих процедур ви вибрали, згідно з AAD. Деякі процедури також вимагають декількох сеансів. І якщо ви намагаєтеся боротися з целюлітом, фахівці не рекомендують лікувати, що видаляє жир, як ліпосакція.

"Ліпосакція ефективно видаляє глибший жир, але це не ефективно для видалення целюліту", Фрей попередив. "Було навіть показано, що це погіршує появу целюліту, можливо, створюючи більше западин у шкірі".

Здорове харчування та велика кількість фізичних вправ - це найпростіші способи утримати целюліт.

Ви не можете боротися з генетикою чи біологією, але Ви можете мінімізувати ймовірність розвитку целюліту, дотримуючись здорового способу життя.

Зменшити жирові відкладення За допомогою дієти та фізичних вправ ви можете допомогти зменшити появу целюліту, згідно з AAD. Нарощування більшої кількості м’язів також може допомогти замаскувати целюліт і зробити шкіру більш гладкою та пружною.

Будьте обережні з добавками або продуктами, які претендують на зменшення целюліту. Немає наукових доказів того, що такі інгредієнти, як екстракт виноградних кісточок або гінкго білоба, роблять щось для усунення целюліту, повідомляє AAD.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки грошей ви повинні економити щомісяця, якщо берете 25 000 євро на рік

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли стягується серпневий страйк і як сплачується ERTES

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Це зарплата працівників Mercadona, Carrefour, Lidl, Dia та El Corte Inglés в Іспанії, відповідно до посади, яку вони займають

ДИВІТЬСЯ ЗАРАЗ: 10 найбільш перегляданих відео на YouTube в Іспанії цього року 2020

  • Здоров'я
  • Годування
  • Вправа
  • Здоровий спосіб життя
  • Фітнес