Харчове дослідження іспанського населення (ENPE) робить висновок, що в Іспанії поширеність надмірної ваги становить 39,3%, тоді як ожиріння зачіпає 21,6% населення

Пов’язані новини

Дієтологічне дослідження іспанського населення (ENPE) робить висновок, що в Іспанії існує 39,3% поширеність надмірної ваги, тоді як ожиріння зачіпає 21,6% населення.

чому

Люди із зайвою вагою - це ті, хто важить більше, ніж очікувалося, відповідно до їх віку, зросту та статі. У разі ожиріння склад тіла перевищує бажаний/здоровий відсоток жиру, також залежно від віку, зросту, статі тощо. Обидва значення можна отримати за допомогою Індекс маси тіла (ІМТ): якщо отримане число більше 27 і менше 30, ми говоримо про зайву вагу, якщо воно перевищує 30, ми говоримо про ожиріння. "Коли поєднуються надмірна вага та ожиріння, ми говоримо про надмірну вагу, і в Іспанії значення становить 60%, тобто це відсоток людей, які в нашій країні мають вагу, можна покращити", пояснює він Хав'єр Анранта-Бартріна, Професор громадського харчування на фармацевтичному факультеті Університету Наварри та автор дослідження.

За статтю було помічено, що поширеність надмірної ваги у чоловіків вища, ніж у жінок. Більш конкретно, серед чоловічої статі хода значно зростає у групі, до складу якої входять 25 і 34 роки, а потім 35-44.

Дослідження, опубліковане в останньому випуску Revista Española de Cardiología та фінансується Фондом Ероскі, охопило загалом 3801 чоловік та жінка у віці від 25 до 64 років а також оцінила поширеність ожиріння (завжди між 2014 та 2015) автономними громадами. Так, Астурія (25,7%), Галичина (24,9%) та Андалусія (24,4%) мають найвищі показники, тоді як найнижчі спостерігаються на Балеарських островах (10,5%), Каталонії (15, 5%) та Країні Басків ( 17,9%).

Соціокультурний рівень

Хоча це ще розслідується, вже отримано кілька відповідей щодо того, чому в одних громадах людей із ожирінням більше, ніж в інших: «Ожиріння пов’язане з соціокультурним рівнем, Оскільки це є більш неблагополучним, ожиріння зазвичай травневер. Криза також мала вплив, оскільки люди зупинили свій вибір на дешевших, але менш здорових продуктах харчування, таких як напівфабрикати, з більшою кількістю жирів тощо, а також не виділяли грошей на тренажерний зал ", - пояснює Арранта-Бартріна.

Це саме дієта та фізичні вправи що лікар рекомендує змінити ситуацію. “Ви повинні вибрати страви з ложок, а також більше овочів і фруктів, а також робити годину вправ на день. Ви навіть можете використовувати крокомір (Це дуже дешево або навіть є додатки на мобільному телефоні), щоб нарахувати близько 10000 кроків на день, які можна зробити піднявшись сходами або пройшовши пішки замість того, щоб користуватися громадським транспортом тощо ».

Однак лікар зазначає, що показники ожиріння в Іспанії не викликають тривоги. «У нас 21%, тоді як у США 36%. Що стосується інших європейських країн, ми перебуваємо на середньому рівні, нас перевершує Росія, країни Центральної Європи, і найкращі оцінки мають північні країни, з поширеністю ожиріння 10% ».

Aranceta-Bartrina також попереджає про ризики ожиріння, серйозніше, ніж зайва вага: «Надмірна вага - це як перехід; людина, яка важить два або 10 кілограмів, може мати зайву вагу. Навіть великий, мускулистий спортсмен має зайву вагу і не страждає ожирінням. Проблема полягає в ожирінні, оскільки існує ризик серцево-судинних захворювань, раку, перевантаження суглобів тощо ».