Багато проблем зі здоров’ям, які ми пов’язуємо з ожирінням, насправді пов’язані з відсутністю фізичних вправ.
Роками періоди дієт чергувались із періодами, коли я набирав вагу, поки я нарешті не зміг зійти з цієї американської гірки. Потім я почав допомагати іншим людям професійно робити те саме. Тому я пильно стежу за голосами в соціальних мережах, які проти будь-яких дієт.
Окрім звичайних людей, існують також фахівці з харчування. Коли я читаю те, що пишу, я, як правило, просто киваю згодою, але одна нова тенденція мене хвилює. І те, що вони вже не тільки проти дієт, але і проти здорового харчування. Наприклад, один із дискутантів стверджував, що будь-яка спроба схуднути насправді була дієтою. Наче будь-яка спроба схуднути, хоч і здоровим способом, була доречною для цієї спільноти.
Дев'ять прийомів, які допоможуть боротися з ласунами
Здоров’я завжди можна покращити
Я почав гадати, чи антидієтичний рух не зайшов занадто далеко. Чи справді потрібно знеохочувати людей, які намагаються схуднути, покращувати свій спосіб життя? Врешті-решт, це також може вплинути на їхнє здоров'я - вони менше страждатимуть від болю в коліні, можуть посилити прийом ліків