Ви пробували тисячі дієт і досі не можете схуднути? Вам набридло намагатися і намагатися знову і знову? Що ж, ви знаходитесь у правильному місці!
Це не вибачення за худорлявість
Перше, що я хочу пояснити, це те, що я не маю наміру просити вибачення за худорлявість або заохочувати людей, які мають нормальну вагу, скидати кілограми, яких у них немає. Але я знаю людей із зайвою вагою або ожирінням, які хочуть схуднути, щоб вести здоровіший спосіб життя. Ці люди робили багато дієт, їм обіцяно багато чудес, але у них нічого не вийшло.
Як ви вважаєте, проблема в тому, що ви їсте багато калорій?
Зазвичай існує думка, що надмірна вага пов’язана з вживанням більше калорій, ніж витрачається, але є й інші емоційні та психічні фактори це також слід враховувати. Крім того, повинно бути дуже ясно, що чудес не існує, що все, що обіцяє легкі зміни і без будь-яких зусиль, не може бути правдою.
Настав час змінити свої ідеї!
Якщо до цього часу ви зосереджувались лише на дієтах, вам пора почати розглядати те, що я розповідаю вам у цьому відео, щоб змінити свої уявлення щодо ваги і щоб ви розуміли інші аспекти, які можуть допомогти вам схуднути.
Хіт-плей!
Якщо ви хочете переглянути більше відео, пов’язаних з цією темою, ви можете переглянути: