Кілька років тому багато людей почали замінювати воду різними видами соків, газованими або енергетичними напоями, спричиняючи проблеми в організмі, який був створений для пиття чистої води. Більшість людей не усвідомлюють, коли їх організм зневоднений, особливо в легких випадках, коли не проявляються видимі симптоми. Однак нестача води в організмі може принести серйозні довгострокові ускладнення. Щоб цього не сталося, ми принесли вам цей звіт, який допоможе вам усвідомити важливість гідратації.

чому

Надруковано з www.todo-mail.com

Вам також може сподобатися:

Як правильно мити руки

Мити руки легко, і це один з найефективніших способів запобігти поширенню мікробів. Чисті руки можуть зупинити поширення мікробів від однієї людини до іншої

Цей простий тест оцінить ваші рівні гідратації

Якщо ви хочете переконатись, що у вас залишається зволоженість протягом року, цей простий тест дозволить вам мати все під контролем.

Вживання занадто багато води може бути смертельним

Як би не здавалося неймовірним, вживання більше води, ніж потрібно, може бути надзвичайно небезпечним для вашого здоров'я і навіть смертельним. Ми пояснюємо причини в цій статті.

Поради щодо захисту дітей від вірусів під час плавання

Водні інфекції зростають, тож ось як можна запобігти зараженню онуків.

Погіршення дихання: Який найкращий спосіб уникнути цього і поводитися з ним

Ось 9 найпоширеніших причин, чому у вас може виникнути неприємний запах з рота і як з ним боротися.

Ось так коронавірус атакує організм людини

Ось так коронавірус атакує організм людини. Ми розповімо вам все про хворобу, яка, безсумнівно, була головним героєм цього 2020 року.

10 несподіваних випадків використання сушарки

Фен - це один з найкорисніших пристосувань у нас; ось 10 несподіваних і дуже корисних застосувань для фена.

Тест: Ви визначите правильний колір?

Цей тест перевіряє, наскільки правильно ви можете визначити колір.

Тест, який може вам сподобатися:

Тест

До якої давньої цивілізації ти належиш?

Яка древня культура найбільше відповідає вашим переконанням та ідеалам? Дізнайся зараз.

Чи можете ви побачити приховані номери?

Спробуйте виявити приховані цифри на малюнках.

Який класичний музичний твір представляє вас?

Який класичний музичний твір насправді пов’язує з вашою душею? Пройдіть цю вікторину, щоб дізнатись.

Найпопулярніший у галузі охорони здоров’я

Поради щодо запобігання застуди цієї зими

Зима ось-ось настане, і з кінця грудня до кінця січня це офіційно знаменує найхолоднішу ділянку. Це також пора року, коли ви, швидше за все, найбільше схильні до застуди.

Зварити банан з корицею і подивитися, що відбувається

Цього разу ми хочемо представити вам натуральний засіб, який принесе користь вашому здоров’ю, вам просто потрібно зварити банан з корицею і випити отриманий настій.

Чи жінки мають кращу пам’ять, ніж чоловіки?

Близько 75% людей стикаються з проблемами пам'яті. Жінки із здоровим старінням мозку продовжують мати перевагу перед чоловіками.

10 страшних речей, які трапляються, коли ти спиш

Коли ми спимо, ми знаходимось у стані абсолютного спокою, тому наш мозок також може зіграти з нами деякі фокуси. Якщо ви хочете знати, що може трапитися з вами під час сну, та його наукове пояснення, залишайтеся з нами.

Користь для здоров'я солодкої картоплі та рецепти

Напевно ви коли-небудь їли цей смачний бульба, схожий на картоплю чи картоплю. Ми розповімо вам про його переваги та про те, як його приготувати.

Набряк у животі? Це найкраща дієта для вас

Дієта FODMAP є найбільш підходящою для лікування проблем шлунково-кишкового тракту. Ми розповідаємо вам, з чого він складається, а також з продуктами, які ви повинні включати.

Вакцина може зменшити ризик Альцгеймера на 30%

Починаючи з 2001 року, почали з'являтися дослідження, які стверджували, що насправді було все навпаки і що вакцини можуть зменшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Збільште рівень дофаміну за допомогою цих порад

Нижче наведено 6 природних способів природно підвищити рівень дофаміну, коли ви відчуваєте депресію або емоційне виснаження.

Втрата слуху несе ризик деменції

Понад 5% населення планети, за оцінками, 466 мільйонів людей, мають серйозну ступінь втрати слуху, ось 6 із цих станів, пов’язаних із втратою слуху, тому ви знаєте.

10 замінників їжі для зменшення калорій

У вас дієта, і ви її дотримуєтесь, але заміна тут і там може допомогти вам втратити до фунта на місяць! Деякі поради щодо замінників їжі, які дозволять заощадити до 100 калорій на їжу.

Чудові властивості Vitex Agnus-Castus

Saugazgatillo або vitex agnus-castus - це популярна натуральна добавка, яка використовується для лікування різних проблем зі здоров’ям. Зазвичай використовується для лікування проблем, пов’язаних з гормональним дисбалансом у жінок різного віку.

Насіння конопель? Подарунок від природи

Сьогодні ми говоримо про ці чудові насіння. Крихітний подарунок природи з багатьма перевагами.

Уникайте цих 5 помилок, якщо хочете залишатись зволоженими

Чи знали ви, що від третини до половини всіх людей похилого віку зневоднені? У цій статті ми заглиблюємось у цю тему та обговорюємо 5 типових помилок, які спричиняють зневоднення у людей похилого віку.

Цей сироп служить для природного очищення легенів

Тут ми представляємо засіб на основі природного сиропу, який в основному використовується для очищення легенів, рекомендується робити це 9 днів 4 рази на рік.

Якщо ви пітнієте вночі, вам слід прочитати цю інформацію

Нічний піт досить поширений і, як правило, не має нічого спільного з температурою в приміщенні. Існує безліч факторів, які можуть спричинити нічне потовиділення, деякі з них більш стурбовані, ніж інші.

Чому чоловіки більше схильні до коронавірусу?

Дослідники спостерігали суттєві різниці у статі між пацієнтами із COVID-19, і чоловіки більш ніж удвічі частіше помирають від COVID-19, ніж жінки.

Коронавірус: типи масок, коли і як ними користуватися.

Згідно з нормами Європейського Союзу, на ринку представлено три типи респіраторних масок: FFP1, FFP2 та FFP3 (Filtering Face Piece, скорочення від англійської). Але чи дійсно вони ефективні у захисті від коронавірусу?

Що слід знати про протизаплідні таблетки

Чи знали ви, що 9% жінок репродуктивного віку приймають таблетки у всьому світі? Однак більшість з них не знають, що сім таблеток плацебо, прийнятих протягом останнього тижня чотиритижневого циклу, непотрібні.

8 міфів про деменцію, яких нам слід уникати

У цій статті ми намагаємось розбити деякі поширені міфи про деменцію.

Чи слід приймати добавки з колагеном?

Ви, напевно, бачили колаген, який рекламується у продуктах харчування, кремах для шкіри, таблетках або порошках, але чи варто це купувати?

Який стиль йоги найкращий для вас?

Як ви знаєте, який тип йоги найкраще відповідає вашим потребам, цілям та уподобанням? Щоб полегшити вам роботу, ми переглянули 10 популярних видів занять йогою, щоб ви могли визначити, який стиль йоги вам слід практикувати.

Уникайте цих 16 продуктів, які можуть спричинити здуття живота

Роздутий живіт - це лише ознака того, що наш кишечник намагається засвоїти певні типи поживних речовин у їжі.

Більше не болить коліна, дотримуючись цих порад

Біль у колінах та суглобах - загальний стан, який вражає людей різного віку, особливо дорослих людей. Однак існує безліч природних методів лікування та альтернативних методів лікування, які ви можете спробувати.

6 дивних і моторошних медичних інструментів з минулого

Побачивши ці дивні та моторошні медичні вироби з минулого, ви будете вдячні, що живете в 21 столітті. Ми представляємо 6 найжахливіших, які ми знайшли.

7 ознак раку товстої кишки, про які ви повинні знати

Важливо правильно зрозуміти симптоми раку товстої кишки та регулярно проходити обстеження у лікаря. Погляньте зараз на ознаки та симптоми раку товстої кишки, які не слід ігнорувати.

Лікарі думали, що у нього пухлина мозку, але ні

Стрічкові черви - це плоскі сегментовані кишкові паразити, які часто зустрічаються у тварин, які їдять або п’ють заражену їжу або воду. Рейчел думала, що у неї пухлина, але вона цього не зробила.

Артроз: що це таке, причини, симптоми та лікування

У цьому відео ми пояснюємо, що таке остеоартроз або знос стегна, а також показуємо, які його причини, симптоми та найбільш рекомендоване лікування.

14 Фрукти та овочі, які ви не повинні купувати органічні

Ці 14 продуктів не містять пестицидів, і вам не потрібно купувати їх органічними.

Як природно збільшити тестостерон?

Сьогодні у багатьох людей низький рівень тестостерону в організмі, і доктор Де ла Роза розповідає нам, як природно підвищувати тестостерон.

Все, що потрібно знати про пресбіопію

Система акомодації нашого ока починає давати збої приблизно у віці 40 років, і воно починає погано бачити зблизька. З цього відео ви дізнаєтесь секрети пресбіопії.

Вправи для активізації після 60 років

Нижче ви можете дізнатися ці важливі поради щодо досягнення гарного фізичного стану у людей похилого віку. Пам’ятайте, що починати ніколи не пізно і що найголовніше - це досягнення здорового способу життя.

Бактерії, пов’язані з жировою хворобою печінки

Нове дослідження підвищує обізнаність про штам бактерій, який називається Klebsiella, який також викликає жирову хворобу печінки.

Небезпека спати з волоссям в хвіст

Якщо ви один з людей, які лягають спати, зав'язавши волосся в хвіст, це може бути звичкою, яка в довгостроковій перспективі може спричинити пошкодження волосся і навіть почати випадати.

Слідкуйте за своїм Пінкі і відкривайте речі щодо своєї особистості

Отже, погляньте на мізинець і подивіться, куди він потрапляє по відношенню до верхньої лінії вашого безіменного пальця. Це потрапляє на цю лінію, на неї або під неї?

Ось як можна запобігти панічним атакам

Напад паніки - це раптове відчуття сильної тривоги, яке також може супроводжуватися низкою інтенсивних фізичних симптомів. Тут ми розповімо вам, як ви можете запобігти цьому.

Ці 14 дивних звичок насправді корисні для вас

Наші звички визначають нас і особливо якість нашого життя багатьма дивовижними способами. У цій статті ми перерахували 14 звичок, настільки дивовижних, що вони насправді цілком корисні для вас.

Не кидайте гроші на ці 10 косметичних засобів

Ці 10 продуктів є чудовими прикладами неефективних та часто шкідливих засобів краси та особистої гігієни. Деякі з них - це не просто марнотратство ваших грошей, вони насправді можуть бути шкідливими для вас.

Плями на шкірі? Ми розповідаємо вам, що ви повинні знати

Наша шкіра змінюється з віком, і один із її ознак з’являється у вигляді невеликих коричневих ушкоджень. Їх часто називають пігментними плямами. Ми розповідаємо вам, що ви можете зробити для боротьби з ними.

Стратегія ризикованого коронавірусу у Великобританії

В останні дні урядовцям Великобританії довелося зіткнутися з величезною хвилею критики. Причиною цього є їхня політика щодо боротьби та стримування недавнього спалаху коронавірусу.

Це переваги періодичного голодування у жінок

Ви хочете знати основні переваги періодичного голодування для жінок? Я розповідаю вам про його переваги в повсякденному житті жінок.

Знайте, яких продуктів королівська родина уникає і чому

Очевидно, що життя членів Королівської родини не схоже на наше, тому не надто дивно, що це стосується і їх меню та харчових звичок.

Інфографіка: Чи може перероблена їжа бути здоровою?

Більшість продуктів, які ми їмо сьогодні, переробляються, починаючи від салатних сумішей і закінчуючи замороженими вечерями. Ця інфографіка прояснить багато сумнівів щодо цих продуктів.

Ви відчуваєте психічне виснаження? Дотримуйтесь цих 8 порад

Навіть якщо ви підтримуєте своє здоров'я майже всіма можливими способами, ви все одно можете страждати від стійкої втоми, яка ніколи не закінчується. Якщо це так, є вісім речей, які ви можете зробити, щоб зменшити психічне виснаження, від якого страждаєте.

Вірус тестується для лікування летального раку

Нещодавно опубліковане дослідження використовувало генетично модифікований вірус поліомієліту для поліпшення довготривалого виживання пацієнтів із смертельним типом раку мозку.

Чи можуть зміни клімату спричинити мігрень?

Мігрень є однією з найбільш неприємних та виснажливих станів. Хоча ми не можемо контролювати погоду, передбачення мігрені може допомогти вам бути на крок попереду і зменшити тяжкість нападу або взагалі запобігти його.

Ви хочете схуднути? П’ять найкращих вправ

Представляємо п’ять найкращих вправ для схуднення.