Чотири моделі у людей, які страждають ожирінням: Який ваш?

моделі

Правда полягає в тому, що знанням цієї системи я завдячую своєму колезі та другу Едуарду, дієтологу-дієтологу з більш ніж цікавим професійним профілем. І відтоді я завжди використовую його як додатковий інструмент. Справа в тому, що незабаром після зустрічі з Едуардом, одного разу розмова призвела до того, що ми закінчили неформальну розмову труднощі, в консультації, виявлення проблем конкретне, до якого кожна людина призвела у своїх стосунках з їжею до ситуація із зайвою вагою. Як правило, той, хто звертається до консультацій такого типу, знає, що у них є проблеми або що існують певні ситуації, з якими вони не справляються добре у своєму повсякденному житті, і робота професіонала - виділити їх.

  • Більший: Або та людина, чий режим харчування характеризується «вживанням» великих порцій під час їжі, повторенням одного або декількох разів тощо. Профіль, який можна перекласти з усією повагою як жадібна, бездонна яма, тощо.

  • Снекер: Це була б та людина, в якій клювання це його диференційна особливість. Їсти в будь-який час, постійно відвідувати холодильник, «робити мітлу» з залишками їжі для дітей, постійно їсти, під час приготування їжі тощо.

  • Ласун: Або більш прямо ламінеро, ласун, хто любить солодощі, шоколад, солодощі, солодкі напої тощо.

  • Дітер: Це профіль тих людей, які дотримувались безлічі дієт, які пробували їх усі і хто вони не можуть спостерігати за своїм життям, не бачачи себе на постійній "дієті", Що б то не було.

Таким чином, самого пацієнта просять сказати до 100%, скільки він має з цих чотирьох профілів. Можуть бути загальні профілі 50-10-40-0; 0-70-0-30; 25-0-25-50; і так далі.

Словом, це дуже ефективна стратегія щоб зацікавлена ​​особа усвідомила свої помилки і так, що, в той же час, це може краще зрозуміти запропоновані рішення для нього дієтолог-дієтолог в рамках персоналізованого плану, спрямованого на правильну харчову освіту; подалі від "дієт" (тих типу: сьогодні я починаю, а через деякий час закінчую).

Як постановляла Американська дієтологічна асоціація у 2009 році, сьогодні Академія харчування та дієтології): "Цілі управління вагою виходять далеко за межі цифр на шкалі, незалежно від того, чи є зміна ваги однією з цілей управління" ((Цілі, коли мова заходить про схуднення, повинні зосереджуватися більше на змінах, що сприяють цьому - і підтримувати ці зміни, як зрозуміло, - ніж на кілограмах, що відзначають масштаб). Документ, на який я конкретно посилаюся, є: "Позиція Американської дієтологічної асоціації: управління вагою"Іншими словами, піднятися на гору ефективніше зосередитись на дорозі, у постійному успіху, ніж одержимість темпом метрів на хвилину, по яких піднімаються. Якщо врешті-решт ми добре сплануємо та здійснимо переправу, є краща гарантія успіху, ніж постійне вдивляння у висотомір (позиція, з якої людина також втрачає зір).

Ви вже знаєте, якщо ви потрапили в ситуацію такого типу, дайте собі відповідь на ці запитання та вживайте заходів, які раціонально вважають за доцільні, іноді, якщо ситуація добре узагальнена, більше не потрібно. А якщо потрібно більше, віддайте себе в руки медичного працівника, який спеціалізується на харчуванні людей та дієтології, не допускати замінників.