Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями яєчного білка та курячої грудки. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

Окрім порівняння поживних речовин в яєчному білку з поживними речовинами в курячих грудках, ви також можете порівняти поживні речовини в інших продуктах, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

його
 яєчний білок куряча грудкаКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
49,10 ккал.145 ккал.
0,20 г.6,20 г.
0 мг.62 мг.
170 мг.66 мг.
0,70 г.0 г.
0 г.0 г.
0,70 г.0 г.
11,12 г.22,20 г.
0 мкг.0,00 мкг.
0,30 мг.4,60 мг.
0,10 мкг.0,00 мкг.
11 мг.14 мг.
0,20 мг.1,10 мг.
3,42 мг.12,05 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам яєчного білка та стільки ж курячої грудки. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Значення поживних речовин для яєчного білка та курячої грудки, представлені в цій таблиці, носять лише ознайомчий характер. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше деталей про харчові властивості яєчного білка та курячої грудки.

Порівняйте поживні речовини яєчного білка з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості яєчного білка з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин для яєчного білка та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівнянь поживних речовин яєчного білка з поживними речовинами інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.