Нарешті він придбав овоче-фруктовий прес і почав робити щодня свіжий сік. Але через деякий час він пропускає день, потім інший і так далі. Зрештою, він розуміє, що ледве користується соковижималкою. Що станеться тоді?
Даючи уніфіковану відповідь на питання! Не маю часу! Вам не хочеться готувати сік пізно ввечері, коли вам набридне повертатися додому з роботи. У цьому випадку ви просто хочете розслабитися і трохи сісти перед телевізором. А вранці? І тоді занадто складно вставати раніше саме через сік.
Якщо ви опинилися в такій ситуації, ось кілька порад, як вийти з цієї пастки!
Запитайте нашу безкоштовну книгу електронних рецептів: Книгу електронних рецептів.
Пригадайте собі, чому корисно пити сік!
Ввести нову звичку у своє життя непросто, особливо якщо це стосується здоров’я. Це починається з нашої власної мотивації!
Завжди нагадуйте собі, чому ви придбали прес для овочів та фруктів понад усе! - Поліпшити своє здоров’я природним шляхом!
Купуйте свіжі продукти раз на тиждень!
Не нудьгуйте поспішати на щоденний або дводенний ринок лише за одним-двома яблуками та буряком?!
Набагато краще отримувати більшу кількість - достатньо придбати порції овочів і фруктів наступного тижня, щоб зробити сік на вихідних!
Ви будете відчувати набагато більший потяг щодня до свіжого соку!
- Обов’язково отримуйте свіжі овочі та фрукти - ні недозрілі, ні перезрілі! Більшість овочів та фруктів залишатимуться в хорошому стані і наступного тижня.
- Якщо ви не впевнені, що деякі овочі та фрукти витримають ці кілька днів, візьміть їх заздалегідь, щоб приготувати сік! Наприклад, полуницю та зелене листя краще натискати швидше.
- Завжди тримайте овочі та фрукти в холодильнику!
- Обов’язково тримайте яблука та груші подалі від інших, вони швидше зіпсуються.
- Не мийте овочі та фрукти, безпосередньо перед віджиманням!
Якісний кухонний посуд прослужить вам на кухні роками. Відвідайте наш Інтернет-магазин SANA STORE.
Вимийте соковижималку після використання!
Іноді це може здатися занадто великою роботою для чищення соковижималки. Але його завжди набагато легше очистити відразу після використання соку, інакше залишки легко висохнуть в машині, і, отже, змити їх буде набагато важче.
Не думайте чистити соковижималку як покарання. Подумайте, скільки енергії дають вам різні версії соку - чистіть і доглядайте за соковижималкою відповідно - ви цього заслуговуєте!
Більшість сучасних соковижималок вимагають швидкого промивання та чищення щіткою - це можна зробити за кілька хвилин. Якщо ви все ще сильно поспішаєте, замочіть частини соковижималки в раковині.
Заморожений сік
Якщо у вашій морозильній камері є місце, сокуйте її один-два рази на тиждень і заморожуйте те, що ви не споживаєте відразу.
Використовуйте скляну або пластикову пляшку - обов’язково залиште в пляшці достатньо місця (близько 20%) через збільшення об’єму. Тримайте соки довго в морозильній камері або поставте їх на 24 години у холодильник у вакуумному тримачі.
Мінімум 30 днів, щоб звикнути!
Якщо ви плануєте серйозну сокову дієту, порахуйте щонайменше 30 днів! Це мінімальний час, поки сік не стане звичним. Якщо ви пропустили день, не зупиняйтесь! Тільки подбайте, щоб не пропустили два дні поспіль! Таким чином ви легко зможете позбутися нової звички.
Порада: Якщо натискати протягом 90 днів, ця звичка стає звичною і майже незламною.