Ласкаво просимо до нашого блогу

тенеріфе

Пеганська дієта (палео-вегетаріанська)

Минув рівно місяць з того часу, як закінчились різдвяні трапези та ті урочистості, де багато хто з нас їли більше, ніж зазвичай. З цієї причини настав час, коли багато з нас замислюються про те, щоб розпочати з добре відомої операції Бікіні.

Таким чином, що виникають різні дієти. І цього року, здається, в моді Пеганська дієта:

Що таке пеганська дієта?

Дієта Пегана - дієтична дієта, створена доктором Марком Хайманом. Що завдяки своїй протизапальній та регулюючій дію цукру крові сприяє схудненню та попереджає деякі захворювання.

Йдеться про поєднання:

  • Палео дієта. Йдеться про дієту, засновану на продуктах, які споживали предки (риба, горіхи, яйця, овочі ...)
  • Веганська дієта. В яких дієта включає продукти рослинного походження (злаки, фрукти, насіння, горіхи ...)