Китайський агрус є одним із представників майже 80 видів роду агрусу. Ми знаємо переважно іноземний агрус, який ми часто вирощуємо як декоративну рослину. Але китайський агрус, ми знаємо його зовсім не за естетичними властивостями. Його схожі на стріли фрукти - годжі [годжі] є одними з суперпродуктів і мають абсолютно безпрецедентний вплив на наше здоров’я.
Китайський агрус - це багаторічна рослина, яка вже кілька тисячоліть використовується в традиційній китайській медицині для чудодійного впливу його плодів. Цікаво, що воно лише недавно потрапило в наше середовище. Його популяризація в основному була зумовлена поступовим переходом до здорового способу життя, схильністю до природних засобів, ліків та дієтичних добавок.
Годжі як адаптоген
Адаптоген - це термін із нетрадиційної медицини, що стосується речовин, які:
Вони підвищують захисні сили організму за рахунок неспецифічного впливу (тобто суми ефектів від їх позитивних фізичних, хімічних та біохімічних властивостей). Вони допомагають нам справлятися з тривогою, тривогою та стресовими ситуаціями.
Вони мають загальний нормалізуючий ефект, гармонізують рівень гормонів та імунну систему
Вони не повинні мати жодного (або лише мінімального) негативного впливу на організм.
Адаптогени традиційно також включають напр. наприклад, гливи, женьшеню, алое вера, чорниці або какао-бобів.
Як ми можемо споживати годжі?
Ягоди годжі смакують щось середнє серед шипшини та родзинок. Вони солодші, ніж шипшина, але кислотніші, ніж сушений виноград, крім того, вони мають трохи гіркий смак.
Плоди годжі дозрівають двічі на рік і, як кажуть, є найвищою якістю в Китаї з району Нінся біля монгольського кордону.
Варіанти годжі:
100% пресований сік (півлітра такого соку містить стільки вітаміну С, скільки 900 яблук). Ідеальний варіант, оскільки у вигляді соку засвоєння активних речовин набагато краще, ніж у випадку з найпоширенішими сухофруктами.
Чай з ягодами годжі (так званий імператорський чай)
Свіжі ягоди годжі (в нашій країні мало доступні, оскільки вони не мають тривалого терміну зберігання і не витримують транспортування)
Порошок соку годжі (найменш концентрований)
Вплив годжі на наше здоров'я
У традиційній китайській медицині існує думка, що споживання фруктів є запорукою довголіття. Плоди годжі містять вітаміни С, В1 і В2, амінокислоти, бета-каротин, активні полісахариди та мікроелементи (цинк, селен, залізо, кальцій). Тому ці дрібні ягоди дійсно мають багато позитивних ефектів:
Годжі - потужний антиоксидант.
Покращує зір (особливо нічну сліпоту), гостроту зору, має здатність заспокоювати роздратовані та втомлені очі.
Він має антибактеріальну дію.
Підходить для діабетиків (знижує рівень холестерину та цукру в крові).
Знімає біль у суглобах.
Це уповільнює процес старіння органів, кісток і шкіри.
Він гармонізує діяльність печінки, нирок та артеріального тиску.
Значне запобігання дегенерації нервової системи (наприклад, деменція).
Знижує ризик раку (особливо печінки, молочної залози та простати).
Це зменшує стрес, респ. його симптоми.
Допомагає при безсонні.
Знімає головний біль, біль у спині, хребті та запаморочення.
Він зволожує легені, тому полегшує симптоми астми та алергії.
Підтримує статеві функції.
Чи є у вас досвід споживання ягід годжі? Вам було підтверджено, що ефекти проявляться через кілька днів? Поділіться своїм досвідом з іншими на Mimibazar!