Таким чином ви можете це зробити теж!

У нього були серйозні проблеми зі здоров’ям і навіть у нього було мало сил вивести своїх двох собак на прогулянку, коли він вирішив переодягнутися. Тоді понад сто двадцятикілограмових Дженніфер Оуб щодня споживала солодкі безалкогольні напої та закуски від торгових автоматів, і ніколи не рухалася поруч з нею, тож фунти на неї просто набігали. Однак коли він вирішив змінитись, найголовніше було не худнути. Він сказав Журналу жіночого здоров’я, що його метою було не досягти форми мрії, він просто хотів оздоровитись, тому в першу чергу відмовився від солодких безалкогольних напоїв та закусок, натомість зробив собі обід, і втрата ваги почалася неймовірно швидко для нього.

кілограмів

Однак найголовніше, що люди, які перебувають у подібній ситуації, повинні завжди бути терплячими, часто після початкового імпульсу втрата ваги на деякий час припиняється, але навіть тоді не слід опускати руки. Дженніфер теж ні, і насправді, їй не вдалося досягти своєї чудової фігури з довгостроковими цілями, вона завжди думала лише на день попереду. Він завжди складав собі план, якого намагався дотримуватися, наприклад, їсти здоровий сніданок, виводити собак на десять хвилин прогулянки, а не купувати безалкогольні напої на АЗС.

Нарешті, те, що ви радите всім, - це бути добрим до себе. Прийміть своє тіло і помітьте невеликі зміни. Ви не досягнете бажаного результату за одну ніч, але будете радіти найменшому розвитку, тому навіть довга зміна способу життя буде набагато легшою!

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)