Всім відомо, що кефір - дуже корисний напій. Він покращує травлення, містить багато кальцію і не шкодить організму. Тому люди, які стежать за картиною, завжди мають у холодильнику пляшку кефіру. Але декому важко пити цей напій, оскільки не кожному подобається його смак. Тому люди придумали рецепти коктейлю на основі кефіру. Тепер його може пити кожен! І це буде не тільки корисно, але і досить смачно, незвично.
Напій, що спалює жир
Вам знадобиться:
- петрушка - 1 ст
- меленої кориці на кінчику чайної ложки
- кефір - 100 мл
Акуратно подрібніть петрушку і змішайте з кефіром. Потім додайте корицю. Напій повинен постояти в холодильнику близько години. Дуже ефективний коктейль, особливо в поєднанні з фізичними навантаженнями.
Буряк і кефір
Вам знадобиться:
- 2 столові ложки бурякового соку
- кефір - 250 г.
- відвар шипшини - 1 чайна ложка
- лимонний сік - 1 чайна ложка
Всі інгредієнти необхідно змішати в блендері. Можна пити вже зараз.
Змішані овочі
Вам знадобиться:
- помідор - 1 шт
- часник - 1 зубчик
- оливкова олія - 1 чайна ложка
- кефір - 50 мл
- зелений за смаком
Всі інгредієнти також змішуються в блендері. Готово!
Обов’язково спробуйте ці коктейлі. Через кілька днів ви помітите зміни у своєму тілі, воно буде здаватися розвантаженим, ваш метаболізм покращиться, і ви відчуєте легкість. Загалом, це дуже корисно!
- Ці 2 правила допоможуть вам відростити здорові та тверді нігті
- Ці продукти допоможуть вам спалити підшкірний жир!
- Ці фрукти не можуть їсти ті, що рятують фігуру - Поради 2021
- Ячмінь на оці турбує. Ці домашні рецепти також допоможуть
- Навіть улітку газон є зеленим і свіжим, ці перевірені поради допоможуть вам