Є речі, які залежать від вас та інших, які цього не роблять, але всі вони мають рішення.

викликають

За допомогою цих порад ви можете мати таку спину, коли справа стосується вугрів.

Прищі на спині додають впевненості. Навіть найзвіріший хлопець у вашому тренажерному залі уникне носити безрукавку, якщо йому соромно демонструвати свою прищаву спину. Найбільш стильний хлопець у вашому офісі (це ви, правда?) Можливо, приховує таємний стан шкіри під цією ручною японською сорочкою шамбре. Ви можете приховати це від широкої громадськості, але це важко закрити в кімнаті чи на пляжі.

Щоб вигнати прищі на спині, спочатку потрібно зрозуміти різні причини їх виникнення. У деяких випадках деякі Мінімальні зміни у вашій щоденній гігієні чи дієті можуть це виправити все. Ось три речі, що змовляються за вашою спиною, кожна з яких є можливим кандидатом на великі прориви.

1. Генетика:

Прищі - усіх видів - це, як правило, генетично. Якщо у вас на обличчі жирна або схильна до вугрів шкіра, її також можна мати на спині та плечах. Подібним чином Організм кожної людини по-різному реагує на певні продукти харчування. Хтось може з’їсти клин сиру, не впливаючи на їх організм, тоді як інший може терпіти наслідки протягом тижня.

Як мінімізувати прориви:

Якщо ви схильні до прищів природно, ви повинні бути дуже динамічними з вашими режим догляду за шкірою - більше за решту. Спробуйте помитися теплою водою (не киплячою!) двічі на день. Використовуйте мило і некомедогенні миючі засоби (тобто вони призначені для підтримання чистоти пір). Також поговоріть з дерматологом або дієтологом про те, що ви їсте, щоб вказати, яких продуктів краще уникати.

2. Погана гігієна та дієта:

Ось ті, якими ви повністю керуєте. Ви повинні тримати спину в чистоті.

Як мінімізувати прориви:

Спочатку примітка про ваш раціон: зменшіть солодку їжу і пийте багато води. Більшість продуктів харчування класифікуються генетично і впливають на людей по-різному (один із прикладів - молочні продукти). Але велике споживання цукру майже завжди сприятиме спалаху, як і зневодненню. Щодо гігієни, щодня одягати чисті сорочки. Мийте простирадла раз на тиждень, або спати в чистій футболці щодня, якщо ви віддаєте перевагу прати простирадла рідше. (Але серйозно, часто їх мийте.) Ти повинен приймати душ щодня - одразу після занять спортом - щоб пори не були забиті. Приймайте душ вранці та ввечері теплою водою, якщо у вас жирна шкіра. Якщо ви голите або вощуєте спину, обробіть її після гаління від гамамелісу (або гамамеліс) для дезінфекції пір. Обов’язково використовуйте також чисте лезо. Тоді дайте йому дихати, (іншими словами, не одягайте сорочку, якщо можете) протягом декількох годин. Запобігайте проникненню поту, поки ваші пори закриваються, і у вас набагато більше шансів зберегти здорову шкіру.

Якщо у вас сильний прорив - особливо після гоління або епіляції воском - спробуйте використовувати дезінфікуючий засіб, поки воно не очиститься.

3. Гормони:

Існує причина, чому у культуристів стільки вугрів ззаду. Вони приймають стероїди або гормони, і їх організм повинен позбутися зайвого тестостерону через шкіру. Це не означає, що хлопчики з вищими рівнями тестостерон d природним чином вони часто отримують прищі. Це означає, що коли ваше тіло переживає пікові періоди - що природно трапляється у всіх нас - ви, швидше за все, спалахнете. Але крім того, що ви не приймаєте підсилювачів продуктивності, ви не можете контролювати, коли ваше тіло зросте або зросте у тестостероні.

Як мінімізувати прориви:

Так як бутони неминуче вийдуть назовні, Вашою метою має бути зменшення ефекту коли вони з’являються. Розробіть рутину c здоровий та стійкий догляд за шкірою, відрегулюйте температура душу (не дуже гарячий, не занадто холодний), щоб ви могли видалити надлишки шкірного сала зі шкіри (результат тестостерону, який виводиться через пори). зробити це двічі на день якщо ви приймаєте які-небудь підсилювачі тестостерону, і завжди приймайте душ негайно після фізичних вправ (хороша гігієна все ще є ключовою). Це також слід сприймати як належне: не приймайте гормони, якщо можете допомогти. Якщо у вас важкі гормональні прищі, дерматолог може призначити більш інтенсивне місцеве лікування.

* Ця стаття спочатку була опублікована на веб-сайті GQ US