Джерело фото: Shutterstock
Ми пропонуємо вам вибір найкращих на цей період із двома смачними рецептами, які ви можете швидко приготувати вдома, і вам навіть не доведеться турбуватися про свою лінію.
Редька
Редька вони чудові джерело вітаміну С, зі своєю смачною хрусткістю та м’яко-різко-солодким смаком вони є типовими овочами в салати або гарнір для бутербродів. Вони чудові приготовлений з дрібкою цукру і солі або на грилі разом з різними овочами та ароматизований соєвим соусом.
Також читайте:
Червоні апельсини
Можна додати цей соковитий фрукт для салатів, десертів або зробити їх чудовими вітамінний напій. Як і інші цитрусові, вони повні клітковини і вітамін С, що дуже необхідно для людського організму в сухі зимові дні. Їх гарний криваво-червоний колір буде приємним елементом дизайну кожного прийому їжі.
Багети з сиром та варенням з червоного апельсина
250 грам сиру
4 червоних апельсина
2 ст меду
щіпка подрібненого чорного перцю
Підхід: видаліть промиту шкірку з апельсинів картоплечисткою і дрібно наріжте. Частково розмішайте сир, частина м’якоті, меду, лимонного соку та спецій на сковороді, поки суміш не зменшиться вдвічі. Багет у трубі обсмажити до хрусткої скоринки, намазати сиром і прикрасити ложкою охолодженого червоного апельсинового варення.
Капуста
Відмінний овоч, який детоксикує організм і одночасно дає йому необхідне вітаміни С, К і клітковина. Це може допомогти лікування запорів, виразок, мігрені та екземи, а також при хворобі Альцгеймера, ревматизмі або артриті. Це також відмінна їжа при дієтах. На смак він настільки ж свіжий і приготований, як гарнір до м’яса.
Ревінь
Цей стовбуровий овоч є правильним у холодні дні. Він має кислий смак і тому є найкращим ароматизований невеликою кількістю меду. Це чудовий інгредієнт в торти, але його також можна використовувати у фруктові або овочеві соки. Він містить мало калорій і вітаміни С, А а також кальцію.
Джерело фото: Shutterstock
Каштани
Плоди каштана характерні для зимової пори року. Вони є хорошим джерелом вітамін С, з м’яким горіховим смаком їжа чи тістечка мають чудовий смак. Відмінним варіантом є смажені каштани, які вам не доведеться жодним чином смакувати, а взимку ви знайдете їх на кожному розі.
Артишоки
Артишоки мають унікальне представлення у словацькій кухні. Консерви також можна знайти в магазинах. Артишоки - це смачна їжа, і цікаво, що вони від природи солоні. Вони багаті на клітковина, вітамін С і фолієва кислота, що необхідно для утворення нових клітин.
Теплий шпинат-артишок