Бутерброди, яєчня з беконом, смажений на полум’ї хліб, випічка, пампушки - сніданки, повні вуглеводів, які, як ми знаємо, не рекомендується вживати. Важливо, щоб їжа, яку ми вживаємо вранці, також була багата на поживні речовини, поживною та смачною. Щось, що дає тривалу енергію і навіть може допомогти нам навіть у детоксикації, при цьому прискорюючи наш метаболізм. Ось кілька ідей, які ви можете сміливо включити у свій сніданок, навіть якщо ви сидите на дієті.

допомогти

Виберіть з них сніданок

Брокколі: Не найбільший фаворит, але брокколі - одна з найкращих продуктів для детоксикації, яку ми можемо вибрати на сніданок.

Крупи: Особливо овес або лобода, які можуть пришвидшити наш метаболізм.

Вода: Один з найпростіших напоїв для сніданку, який допомагає виводити токсини з нашого тіла.

Зелений чай: Він освіжає тіло і розум, забезпечує енергією, зменшує запалення і наповнений антиоксидантами. Стимулює травлення.

Імбир: Додайте імбир до нашого чаю або нашого ранкового напою, але ми можемо навіть трохи протравити в нашу кашу. Тому що імбир також має дезінтоксикаційний ефект.

Яблуко: Допомагає позбутися зайвих токсинів, оскільки ківі та груші можуть бути хорошим вибором або ягодами.

Журавлинний сік: Як напій для сніданку він може допомогти вивести токсини, оскільки є сечогінним засобом, тому ви також можете очистити печінку. І це може навіть прикрасити нашу шкіру!