Написав Т. Уже морські водорості живуть у мілководді, багатому поживними речовинами, у всьому світі.

Ще одна тенденція до здоров’я, або насправді ефективна: водорості

Він використовується протягом сотень років у різних перероблених формах, а деякі його побічні продукти також часто використовуються в морозиві, заправках для салатів та водоростях водоростей у шоколадному молоці. В останні роки на ринку спостерігається раптовий приріст кількості морських водоростей та харчових добавок, і, як природний результат, з’являється все більше припущень щодо того, чи є вони чудодійними засобами чи, навпаки, потенційно небезпечними продуктів.

Переваги поживних речовин морських водоростей: морська капуста є природним джерелом вітамінів A-, B1-, B2-, C-, D та E, а також різних мінералів, включаючи цинк, йод, магній, залізо, калій, мідь та кальцій.

Насправді з усіх продуктів харчування водорості містять найвищу природну концентрацію кальцію: вони містять більше речовин, ніж молоко. Втрата ваги: ​​Йод є мікроелементом, який необхідний для щитовидних водоростей і відіграє важливу роль у функціонуванні та метаболізмі організму. Щитовидна залоза виробляє два важливі гормони, які регулюють обмін речовин в організмі та інші фізіологічні функції в організмі.

Морські водорості: здорові чи ризиковані? | Ну і підходять

Оскільки морські водорості є найбагатшим природним джерелом йоду, вони можуть допомогти регулювати обмін речовин і прискорити схуднення.

Дослідження Університету Ньюкасла прийшло до висновку, що волокна водоростей значно зменшують кількість жиру в організмі, і це більше, ніж більшість споживчих процедур для схуднення.

водорості

Хоча ці висновки є лише на ранній стадії. Противікове старіння: Здається, це має інші переваги завдяки вмісту йоду в водоростях.

Одне дослідження показало, що йод у водоростях ефективно допомагає виводити вільні радикали, які прискорюють старіння клітин крові людини. Виробник волосся: Існує безліч ненаукових анекдотів про те, як засоби для догляду за волоссям, що містять водорості, допомагають зростати волоссю.

Незалежно від того, сприяє це чи ні зростанню, припущення правильне, оскільки воно містить поживні речовини, тому може природним чином допомогти водоростям морських водоростей, морських водоростей, морських водоростей і зміцніти, зменшуючи фрагментацію морських водоростей. Ризики морських водоростей Оскільки морська капуста містить дуже велику кількість мінералів та поживних речовин, вона може спричинити певні проблеми зі здоров’ям, наприклад через неправильне дозування.

Йод: Морські водорості дуже багаті йодом, оскільки швидко поглинають високий вміст йоду в морі, тому існує багато ненаукових вказівок на те, що дефіцит йоду можна чудово замінити водоростями. Дефіцит йоду рідко зустрічається у розвинених країнах світу, але навіть з водоростями вам навряд чи знадобляться добавки до морських водоростей.

Насправді ви майже напевно отримуєте мкг - мкг йоду на день від кількості споживаної солі. Швидше, слід усвідомлювати, що надлишок йоду може спричинити низку проблем зі здоров’ям, включаючи гіпертиреоз, хворобу Грейв та рак щитовидної залози.

Ще однією причиною обережності є те, що морська капуста також сильно відрізняється для різних сортів водоростей.

Морські водорості: здорові або ризиковані?

Важкі метали: оскільки водорості чудово живуть у забруднених водах, вони також добре поглинають токсичні важкі метали, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям при попаданні всередину. Водорості, той факт, що у них взагалі є шанс, означає, що ці продукти не рекомендуються заздалегідь, якщо хтось вагітна або годує груддю, або водорості рекомендуються дітям та тим, хто має проблеми з печінкою або нирками.

  • Ще одна тенденція до здоров’я, або насправді ефективна: водорості
  • Біологія - 7 клас | База знань Сулінета
  • Центр природного здоров’я Elan-Vital - водорості G&G, водорості
  • морські водорості - Вікісловник
  • Знеболюючі засоби для стегна
  • Болять колінні та ліктьові суглоби

Ось чому важливо переконатися, що добавка виготовлена ​​з водоростей, вирощених у чистих водах. Наприклад, Bladderwrack, наприклад, може спричинити вугрі та навіть посилити їх наявність, і, хоча поки що повідомляється лише про один випадок, ниркова недостатність.

Тоді зараз водорості хороші чи ні?

Водорості G&G, водорості

Як і будь-яка дієтична добавка, найкраще проконсультуватися і проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви вагітні, годуєте груддю або страждаєте будь-яким захворюванням.

І звичайно, найкраще, якщо добавка, яку ви використовуєте, ніколи не перевищує рекомендованого щоденного споживання мінеральних речовин. Фото: Profimedia - Red Dot.