Експерти говорять про те, скільки часу діти повинні проводити перед екраном, щоб мати збалансоване життя.

Сучасні батьки стурбовані тим, як довго діти повинні знаходитися перед екраном. Педро стурбований тим, що коли його дочка приходить додому зі школи, перше, що він робить, це увімкнути комп'ютер, щоб підключитися до Messenger і продовжувати спілкуватися зі своїми однокласниками. "Часу, який вона витрачає на розмову з нами, дуже мало. Вона майже завжди перебуває у Facebook, спілкуючись з друзями". Страх перед Пабло, іншим батьком, полягає в тому, що його син має безліч цифрових пристроїв, які відволікають його від завдань. Якщо він не базікає на своєму iPhone, він грає у відеоігри в Інтернеті, і коли йому це набридає, він повертається до Wii, а потім до комп’ютера. "Він робить домашнє завдання посеред усіх цих стимулів. Я не думаю, що він може так зосередитися". Глорія, мати Сусани, ділиться цими страхами з іншими, оскільки дізналася, що її дочка має хлопця на BlackBerry. Його вражає той факт, що ці пристрої заважають його процесу соціалізації. "Вони ніколи не бачаться. Він насправді віртуальний хлопець", - каже вона.

батьки повинні

Ця ситуація зовсім не схожа на ту, яку вони пережили в дитинстві, коли їх батьки мали справу лише з часом, проведеним перед телевізором. Зараз кількість екранів, на які потрапляють діти, стає більшим, і вони використовують їх з перервами. І з появою мобільних пристроїв, які інтегрують усе перераховане, стало важче обмежити їх використання. Як би цього було недостатньо, вік появи цих пристроїв стає все більш раннім. Мами знайшли своїх союзників на телебаченні, комп’ютері та мобільному телефоні, щоб діти могли розважатися.

Дослідження Фонду сім'ї Кайзера, опубліковане на початку цього року, показало, що середній час, який діти проводять сьогодні перед цими новими ЗМІ, становить вісім годин, що на дві години більше, ніж п'ять років тому. Якщо взяти до уваги, що багато хто користується цими пристроями одночасно, цей період збільшується до 10 годин 45 хвилин, більше ніж робочий день дорослої людини.

Хоча батьки сприймають технологію, оскільки саме вони купують у них ці пристрої, тому що вони вважають, що якщо вони цього не роблять, їх можна залишити позаду, або тому, що вони служать, щоб підтримувати з ними зв’язок і знати, де вони знаходяться, правда полягає в тому, що реальні наслідки постійного впливу стількох подразників ще не відомі. Головною проблемою продовжує залишатися успішність у навчанні. Дослідження Фонду Кайзера виявило взаємозв'язок між дітьми, які користуються цими пристроями по 16 годин на день, та поганою успішністю в школі. Деякі дослідження показали, що комп’ютери та мобільні телефони формують мозок молодих людей, які ще перебувають у процесі розвитку, і що вони звикають жити в деконцентрованому стані та постійно змінювати діяльність. "Здається, мозок вчиться винагороджувати себе за те, що він не виконує жодного завдання і стрибає з одного на інше", - сказав Майкл Річ, професор Гарвардського університету, The New York Times. "Це затримує розвиток виконавчої функції, яка пов'язана з плануванням, контролем імпульсів та концепцією відповідальності", - сказав SEMANA Джон Медіна, біолог, автор книги "Мозкові правила для дитини".

Зіткнувшись із цією проблемою, почав уживатися вираз «цифрова дієта», який полягає у пошуку ідеального балансу споживання технологій, щоб максимально використати його та уникнути надмірностей. "Подібно до того, як ми дбаємо про їжу, яку вони їдять, ми повинні знати, чим харчується їх розум", - говорить Річ. Більшість експертів сходяться на думці, що технологія хороша, але дозувати її слід по дві-три години на день. Чим менше, тим краще, говорить Медіна. Більше може завадити дітям мати реальні враження, важливі для їхнього зростання. "Коли в житті дитини немає рівноваги, вона може пропустити досвід з природою, сім'єю та друзями, що сприяє зміцненню її особистості та соціальних навичок", - говорить Натан Фрейер, професор кафедри взаємодії людина-комп'ютер, SEMANA з Rensselaer Polytechnic Інститут.

Для інших встановлення максимального споживання недостатньо. Каміло Мендоса, психолог з університету Хаверіани, вважає, що батьки повинні домовитись зі своїми дітьми про важливість використання цих засобів лише після виконання домашнього завдання. "Є будинки, де молоді люди спочатку присвячують себе Інтернету, і якщо вони залишать завдання на останнє, вирішити їх буде набагато складніше", - говорить він.

Але нічого не можна досягти, збалансувавши час, якщо одночасність не контролюється. Хоча багато експертів вважають, що є люди, здатні робити дві речі одночасно, все більше досліджень вказують на те, що вони роблять це без уваги. "Ми можемо досягти більшого, але те, що ми робимо, має нижчу якість, і це проблематично", - говорить Фрейер. Тому більшість експертів рекомендують батькам наполягати на тому, щоб їхні діти під час навчання закривали свої чати та Facebook.

Для Еллен Вартелли, експерта з питань використання засобів масової інформації в Північно-Західному університеті, ви також повинні стежити за змістом. "Те, що вони дивляться, так само важливо, як і час, який вони витрачають на це", - говорить він. За її словами, слід уникати таких веб-сайтів або програм, що мають комерційний, насильницький або сексуальний вміст.

Це призводить до того, що батьки рекомендують більше брати участь у цифровому світі, щоб побачити, які сайти, програми та телевізійні програми можуть принести освітні переваги своїм дітям. За словами Дона Тапскотта, автора книги Growing Up Digital, деякі відеоігри фокусуються на пригодах та дослідженнях, які змушують дітей приймати рішення чи перевіряти гіпотези та взаємодіяти з іншими, роблячи діяльність, яка здається самотньою, збагачуючим досвідом.

І є також приклад. Нові технології викликають не лише примус у молодих людей, а й у дорослих, які часто не в змозі відкласти свій телефон, щоб зосередитися на очній розмові. Ліз Перле із «Здорового глузду» каже, що батьки повинні самі дотримуватися цієї дієти та стежити за часом, який вони проводять у Facebook та своїх BlackBerry. Він також рекомендує не розважати дітей кінофільмами чи їхніми телефонами, щоб вони мовчали. У цьому питанні він погоджується з Медіною, яка вважає, що дітям до двох років не слід піддавати телебаченню. Для старших фахівці радять не давати їм дуже витончені телефони, щоб запобігти зловживанню споживанням.