Усейн Болт сказав, що в основному він їв курячі нагетси під час перебування в Китаї на Олімпійських іграх у Пекіні в 2008 році. Сьогодні, у віці 28 років, він запевняє, що береже себе в харчуванні, але вважає, що харчуватися здорово "насправді важко".

найшвидшої

Ямайський Юсейн Болт, найшвидший чоловік на сьогоднішній день, зізнався у своїй прихильності до фаст-фуду. Він також заявив в інтерв'ю, опублікованому на офіційному веб-сайті IAAF (Міжнародної асоціації легких атлетичних федерацій), що його прем'єра відбулася зі здоровим харчуванням: "Це була найбільша жертва, постійно вживання овочів. Відмовитися від майже всього легко, але здорово харчуватися насправді важко », - сказав він. Серед усіх дефектів рекордсмена під час періоду відновлення, які не дозволяли йому брати участь у змаганнях, фаст-фуди та надмірні дієти були ключовими.

В своїй автобіографії "Швидше блискавки" він розповідає, що в основному їв курячі нагетси під час свого перебування в Китаї на Олімпійських іграх у Пекіні в 2008 році: "Я підрахував, що за 10 днів перебування в столиці Китаю я поглинув більше тисячі самородків", зізнався 28-річний бігун, який тримає світові рекорди на 100 та 200 метрів.

Зрозумівши, що він людина і йому немає 20 років, він змінив свій раціон і виправив деякі дисбаланси. Цими вихідними та з нагоди нового побачення Алмазної ліги в Лондоні він зупинив годинник на 9.87. Вона зайняла 62-е місце у світовому рейтингу року до 6-го місця.

Юсейн Болт повернеться на велике побачення в серпні. Рекордсмен відновить змагання на Кубках світу в Пекіні і зробить це після травми таза та нового "здорового" способу життя як наріжний камінь свого одужання.

У цьому ж інтерв'ю спортсмен пояснив, що наступні Олімпійські ігри в Ріо-2016, третій, в яких він братиме участь, стануть ареною його наступного виклику: третього олімпійського триплету. "Зараз я хочу найкращого для себе та своєї кар'єри, саме так я про це думаю, щоб не відчувати тиску. Я зосереджуюся на необхідному, на тому, що я справді хочу, і працюю в цьому напрямку ”, - сказав він.

"Факт є те, що їжа впливає на наше здоров'я, і ​​ми можемо бачити, що в місцях швидкого харчування, настільки модних сьогодні, вони також дають споживачеві можливість харчуватися здорово", - підтверджує дієтолог Ана Чецці (MN 2245).

Як ви побачите, найкращим також важко дотримуватися дієти відповідно до своїх зобов'язань, і у них також є "мінімуми".