- Актор запевняє, що "просто бувають дні, які ти не можеш тренувати".
Хафюр Юліус Бьорнссон одружився зі своєю дівчиною Келсі Хенсон в Ісландії.
Ісландський актор Хафтор Юліус Бьорнссон, відомий своєю грою в серіалі Гра престолів Грегору Клегану на прізвисько Гори, Він розповів більше подробиць про свій раціон, той, який, крім усього іншого, змусив його вважати найсильнішою людиною у світі.
Для актора їжа точно не обмежена. Зовсім навпаки.
В інтерв’ю с Збільшення довжини, гарантує, що він з'їдає "в середньому 10 000 калорій на день, а це багато".
"Звичайно, Я професіонал і є найсильнішою людиною у світі. Це те, чого не міг зробити жоден нормальний чоловік. Ви ніколи не могли з’їсти таку кількість їжі, тому що ви б втомились, їсти багато калорій », - сказав він.
Гора, яка має розмір 2,10 метра і важить більше 180 кілограмів, Він розподіляє свої шість щоденних страв кожні дві-чотири години. "Коли мені доводиться знімати один день, я можу їсти лише на зйомках між знімками, і якщо я знімаю протягом 18 годин, я повинен відпочивати решту дня".
Тому він іноді пропускає тренажерний зал: "Треба слухати своє тіло. Деякі дні ти просто не можеш тренуватися".
Ваша дієта, більше дев'яти прийомів їжі
У ці роки ісландський актор розкрив дієту, якої дотримується, щоб бути найсильнішою людиною у світі.
Ваш щоденний план харчування початок о 6:50. і втручається важкими тренуваннями до 22:30.
"Я не рекомендую вам спробувати", попередити своїх послідовників в Instagram.
Актор радить "пити багато води протягом дня і соків, щоб отримати більше калорій".
Відповідно до критеріїв Більше інформації