Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями цільної курки та цілої качки. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

Окрім порівняння поживних речовин цілої курки з поживними речовинами цілої качки, ви також можете порівняти поживні речовини інших продуктів, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

цілою
 ціла курка ціла качкаКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
166 ккал.227 ккал.
9,60 г.17.20 г.
99 мг.76 мг.
83 мг.38 мг.
0 г.0 г.
0 г.0 г.
0 г.0 г.
19,90 г.18,10 г.
39 мкг.24 мкг.
2,50 мг.0 мг.
0,40 мкг.1,80 мкг.
13 мг.14 мг.
0,73 мг.2,50 мг.
11,70 мг.7,27 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам цілої курки та стільки ж цілої качки. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Значення поживних речовин для цілої курки та цілої качки, представлені в цій таблиці, носять лише ознайомчий характер. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості цілої курки та цілої качки.

Порівняйте поживні речовини цільної курки з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості цільної курки з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин для цілої курки та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівнянь поживних речовин цілої курки з поживними речовинами з інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.