Шановні пані, хтось має дієту Whole30 чи має якийсь особистий досвід? Після сотень нефункціональних, відп. Я сідаю на йо-йо дієти в цілому і нарешті відчуваю, що я на правильному шляху. Буду рада, якщо серед вас буде ще один ентузіаст 🙂 😉 😝
Мене зацікавило ім’я, зізнаюся, що я ще не чув про це, тому трохи погуглив - правила досить суворі, але мені це дуже подобається 🙂 Але вибирати не з чого - тому зрозуміло що це буде спосіб харчування, щоб схуднути.
Привіт, minnie55, я рада, що принаймні хтось зателефонував 🙂 Я дійшов до цього через друга, якого я не знав і не впізнав через 2 місяці, коли її не бачив. 😲 Вона сильно схудла, але також опухла і виглядає молодшою та здоровішою! Whole30 - це не дієта, а спосіб харчування! Наприклад згідно з книгою, забороняється зважуватись, оскільки мова не йде переважно про схуднення (але ми, жінки, знаємо, про що в основному йдеться: D) Без цукру, клейковини та молочних продуктів це приблизно 30 днів. Тіло звикає до них і одночасно детоксикується! Це також допомагає від зморшок, шкіри, навіть целюліту. А після цих 30 днів, у перший день, ви можете спробувати напр. молочні продукти (решта залишається цілою) і бачите. що відбувається з вашим тілом.Наприклад. у вас можуть бути болі в животі або висип, і, отже, ви знаєте, що такий тип дієти не приносить вам жодної користі. Потім через 4 дні спробуйте борошно. тощо В результаті ви самі з’ясуєте, що найкраще підходить для вашого організму і як ви будете їсти далі!