Важливість наявності домашній сік дуже висока, тому що фрукти, які ми можемо використовувати, в даний момент віджимаються і –перед тим, як вони втрачають свої вітаміни та мінерали, які швидко випаровуються через їх окислення при контакті з повітрям - ми можемо проковтнути всі їх властивості, максимально використовуючи поживні речовини що нам дає.
Але зробіть себе домашній цільнозерновий сік це навіть краще, оскільки воно також включає клітковина, який зазвичай виключається домашніми блендерами або галузями (зверніть увагу, купуючи соки, тому що більша частина його складу становить відсоток концентрату ... а решта - це вода та інші неприємні компоненти, на мій помірний погляд споживачів, такі як підсолоджувачі підсилювачі смаку та кольору ...)
Зробіть собі натуральні соки Y Наповніть себе здоров’ям!
У цьому випадку ми збираємося стикувати a рецепт спеціально розроблений для схуднення, очищення або просто легка дієта.
Набір включених фруктів та овочів (кавун, сливи, персиковий Y селера), крім вітаміни та мінерали що ви можете перевірити за відповідним посиланням, це нам допомагає регулюють кишковий транзит, сприяє виведення токсинів завдяки своїм властивостям сечогінний засіб, є детоксикація (сприяння вирішенню проблем Росії шкіри, ожиріння, серцево-судинна або артрит) і є антиоксидант.
Рецепт цілого кавуна, сливи та персикового соку
За традиційним способом
Інгредієнти (приблизно на 3/4 літра соку)
450 грам кавуна
3 сливи
1 персик
1 велика паличка селери
1. - Очистіть сливи та персик та видаліть центральну кісточку. Очистити шкіру та насіння кавуна (або використовувати кавун без насіння).
2. - Помістіть усі інгредієнти, добре вимиті, у блендер на максимальну потужність, доки не переконайтесь, що він досяг найвищої точки дроблення.
3.- Подавайте негайно.
Рецепт цілого кавуна, сливи та персикового соку
Адаптація до Thermomix
5 хв
Інгредієнти (приблизно на 3/4 літра соку)
450 грам кавуна
3 сливи
1 персик
1 велика паличка селери
1. - Очистіть персик від шкірки та видаліть центральну кісточку. Вимийте сливи, а також видаліть центральну кісточку (шкірку, якщо плід не дуже стиглий, його також потрібно видалити, щоб він не гіркнув. Якщо слива дуже дозріла, її можна залишити). Зніміть шкірку з кавуна.
2.- Покладіть всі інгредієнти в склянку. Програма 2 хв/прогресивна швидкість 5-10.
5. - Подавайте негайно