Донині його походження є предметом суперечок: цей лікарський корінь походить або з Індії, або з Китаю. Сьогодні його вирощують у великих кількостях у багатьох країнах і можна придбати у магазинах та на ринках по всьому світу. Характерна форма рогу (на санскриті його оригінальна назва означає форму рогу) дуже ускладнює його очищення, але з цим варто потурбуватися - після певної процедури ми можемо легко впоратися з травою. Люди вживають імбир протягом тисячоліть: їм давно відомо, що вони полегшують симптоми застуди (це також допомагає запобігти його), але він також допомагає лікувати мігрень і знижує високий кров’яний тиск. Як стало зрозуміло за останні роки, завдяки досягненням медицини це ще більше лікує, ніж вважалося раніше, а також допомагає підтримувати добробут. Однак важливо не вживати без шиї, оскільки, хоча це добре впливає на травну систему, це може викликати занадто велике роздратування. І його вживання не рекомендується тим, хто має запальні захворювання кишечника.

фітнес

ЗНИЖАЄ М`ЯЗОВИЙ БІЛЬ

Вважається, що гінгерол, елемент імбиру, має знеболюючий ефект. На додаток до загального полегшення болю, він також особливо ефективний при м’язових болях: експерти стверджують, що спортсмени повинні їсти трохи імбиру в тій чи іншій формі щодня, уникаючи, принаймні, скорочення м’язового тремтіння, яке виникає після важких тренувань.

ЗНИЖАЄ БІЛЬ В МЕНСТРУАЛІ

Дослідження показують, що імбир також «діє» на ібупрофен, полегшуючи жінкам хворобливі місячні. Якщо не безперервно, але в перші три дні їдальні варто додати імбир у питну воду, чай.

ЗНИЖАЄ СНІДАНОК ВРАНКУ

Імбир важливий не тільки для жінок, що менструюють, але він також може бути корисним для вагітних. Звичайно, ми не говоримо про те, що імбир допомагає всім вагітним жінкам з ранковою нудотою без винятку - оскільки симптоми сильно варіюються від людини до людини - але варто спробувати, згідно з кількома дослідженнями він допомагає зняти нудоту та нудоту та неприємні симптоми які йдуть із нею.

ЗНИЖАЄ БІЛЬ у суглобах

Якщо ми споживаємо його регулярно, ми можемо за допомогою нього навіть запобігти болю в суглобах, а якщо болісний біль - це вже щоденна проблема, ми можемо полегшити його за допомогою цієї трави.

ВОРОГ МУЗИЧНИХ ХВОРОБ

Завдяки протизапальній та знеболюючій дії, його варто споживати як ліки тим, хто страждає на якусь форму опорно-рухового захворювання. Щоб бути по-справжньому ефективним, вам потрібно споживати його безперервно протягом тижнів - тому не будьте нетерплячі, якщо ви не відчуєте його наслідки відразу. Звичайно, коли мова заходить про більш серйозну хворобу, імбир не може повністю вилікувати; рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Хороший друг інших людей

Імбир не тільки допомагає від нудоти вагітних - він ефективний проти будь-якого виду нудоти. Навіть якщо ми страждаємо нудотою через хворобу, але також якщо ми відчуваємо випивку лише попередньої ночі.

ЗМІЦНЮЄ ІМУННУ СИСТЕМУ

Завдяки дезінтоксикаційним та бактерицидним властивостям також добре відомий його запобігаючий захворюванню ефект. Крім того, це чудовий антиоксидант, він оснащує організм, тому той, хто регулярно вживає імбир, частіше уникає раку. (Однак важливо не розглядати імбир як протиотруту проти раку або вживати його як лікувальний засіб!)