Олія цитронели - це ефірна олія, вироблена в результаті перегонки азіатської трави, і широко використовується в ароматерапії. Ця запашна трава названа на честь французького слова «лимонник» за квітковий, цитрусовий аромат.
Олія цитронели з різних сортів цимбопогону (лимонної трави) зареєстрована як засіб від комах у США з 1948 року. Ароматичні сполуки в олії цитронели зазвичай змішують з милом, кремами, спреями, свічками, ладаном, духами.
Окрім запобігання укусам комах, цитронела містить ряд хімічних речовин, які, як вважають, покращують емоційне та фізичне здоров’я. Насправді в деяких культурах олію цитронели використовують всередину як знежирюючий засіб для лікування паразитарних інфекцій (таких як амебіаз) та для полегшення діареї.
Які наслідки для здоров'я олії цитронели?
Олія цитронели вважається одним з найефективніших природних засобів від комах. Окрім того, олія містить такі сполуки, як метил ізоевгенол, які мають сильну антибактеріальну дію, що робить їх корисними для лікування незначних ран і укусів або для контролю запахів тіла, спричинених бактеріями.
Наносячи на шкіру голови, ефект олії цитронели зволожує шкіру та волосся, запобігаючи зневодненню, лущення, запамороченню та лупі.
Цитронела впродовж століть використовувалася для різних цілей:
- як засіб від комах
- як протигрибковий засіб
- для лікування паразитарних інфекцій
- сприяння загоєнню ран
- для підвищення настрою або бойової втоми
- у парфумах або як смакова добавка в харчових продуктах
Зазначено, що при використанні в ароматерапії олія цитронели сприяє чи лікує низку загальних станів здоров’я, включаючи
- тривожність
- застуда
- депресія
- утруднення сечовипускання
- грип
- менструальний біль
- м’язові судоми
- болі в животі
Поки тривають дослідження цитронели та інших ефірних масел, є певні докази певних наслідків впливу олії цитронели на здоров’я.
Ефект відлякування комах
Огляд досліджень тропічної медицини та міжнародної охорони здоров’я 2011 року дійшов висновку, що олія цитронели та ванільне масло (сполука, що міститься у ванілі) були найбільш ефективними природний засіб від комах, який може забезпечити до трьох годин безперервного захисту.
Однак олія цитронели не настільки ефективна, як DEET (N-діетил-3-метилбензамід), хімічний репелент, який забезпечує в 35 разів більший захист.
Загалом дифузори та спреї ефективніше запобігають укусам комах, ніж свічки цитронели, які спалюють значну кількість ароматичної олії.
Протигрибковий засіб
Численні дослідження показали, що олія цитронели має певний протигрибковий ефект, який може допомогти послабити або знищити певні види грибків, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.
Дослідження 2013 року оцінило протигрибкову дію олії цитронели проти штаму гриба, відомого як Aspergillus niger. Вважається, що цей поширений гриб викликає легеневі та синусові інфекції у людей з ослабленою імунною системою.
Дослідження показало, що дія олії цитронели може знищити клітинну стінку гриба і вбити організми в клітині, які можуть спричинити інфекцію. Це змусило дослідників припустити, що олію цитронели можна використовувати як безпечний та екологічно чистий фунгіцид.
Прискорює загоєння ран
Недавні дослідження показують, що вплив олії цитронели може прискорити загоєння ран. Це може мати особливе значення для людей, які страждають на діабет, оскільки рани частіше заживають при цій хворобі.
В експерименті на тваринах 2016 року дослідники вивчили, як олія цитронели впливає на загоєння інфікованих Candida ран на моделі діабетичної миші. Олія цитронели мала як протигрибкову, так і протизапальну дію. Дослідники припустили, що поєднання цих двох факторів прискорило загоєння ран.
Протигрибковий та протизапальний ефект олії цитронели може сприяти загоєнню ран. Однак дослідження в цій галузі обмежені, і необхідні подальші дослідження на людях, щоб визначити, наскільки це ефективно.
Допомога для схуднення
Дослідження на щурах вивчало вплив інгаляції олії цитронели та її окремих компонентів на вагу. Дослідники виявили, що вдихання інгредієнтів в олії цитронели зменшило харчування, знизило рівень холестерину та уповільнило збільшення ваги.
Обмежені дослідження показали, що вплив цитронели на інгаляцію призвів до втрати ваги та зниження рівня холестерину у щурів. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, наскільки ефективна втрата ваги у людей.
Він пригнічує ріст бактерій
Ефірна олія цитронели багата метил ізоевгенолом, який допомагає знищувати бактерії та пригнічує подальший ріст бактерій в організмі. Як результат, це може допомогти лікувати будь-які інфекції, що трапляються в бактеріальних ранах, а також інфекції товстої кишки, нирок, шлунка, сечового міхура та уретри.
Ефірна олія цитронели також має антисептичні властивості. Це означає, що він може допомогти в боротьбі з інфекціями нирок, ран, сечовивідних шляхів, уретри та повій. Це також запобігає потраплянню цих ділянок в сепсис (сепсис) через такі інфекції.
Це допомагає боротися з депресією
Одне з найкращих речей ефірної олії цитронели - це те, що воно може допомогти людям подолати депресію під час лікування ароматерапією. Це тому, що це допомагає викликати легке, щасливе почуття, позбувшись тривоги та негативних думок. Це дуже корисно для тих, хто страждає від депресії.
Знімає судоми
Відомо, що полегшує судоми, особливо біль у дихальній системі, м’язах і навіть нервовій системі. Це також може допомогти при менструальних болях і принести багато полегшення в будь-яку частину тіла.
Допомагає виводити токсини
Він також відомий своїми протизапальними ефектами. Це означає, що він допомагає при потовиділенні, внаслідок чого олія, жир, вода та сторонні токсини виводяться з організмом через потовиділення. Це допомагає підтримувати організм на оптимальному рівні та запобігає захворюванню.
Сечогінний засіб
Ефірна олія цитронели є сечогінним засобом. Це означає, що це стимулює сечовипускання. В результаті надлишок жиру, жиру, води, сечової кислоти та чужорідних токсинів в організмі виводиться із сечею. Діуретики забезпечують додаткову користь у профілактиці каменів у нирках. Це тому, що вони допомагають очистити надлишок кальцію в нирках. Надлишок кальцію призводить до утворення каменів у нирках.
Знижує температуру
Застосування ефірної олії цитронели може зменшити ефект лихоманки завдяки поєднанню ефектів. Прозорі властивості допомагають витоку токсинів з організму і знижують температуру тіла, протизапальні властивості сприяють зменшенню запалення, а антимікробні властивості допомагають усунути бактерії та інші мікроби, які можуть бути відповідальними за розвиток захворювання. Разом це допоможе зменшити лихоманку.
Запобігає розлад шлунку
Використовуючи це масло, ми можемо допомогти в лікуванні багатьох проблем із шлунком. Його протизапальні властивості можуть допомогти запалити шлунок або кишечник. Крім того, він захищає шлунок від різних інфекцій і сприяє безперебійному функціонуванню травної системи.
Можливі побічні ефекти
Олія цитронели вважається безпечною при правильному використанні. Сучасні дослідження показують, що він пропонує низьку токсичність при вдиханні або нанесенні на шкіру.
При внутрішньому споживанні олія цитронели може спричинити розлад шлунку, подразнення горла та кашель. Випадковий контакт з очима може спричинити почервоніння, подразнення та тимчасову помутніння рогівки (стан, який зазвичай повертається приблизно через тиждень).
Наносячи на шкіру, нерозбавлене масло цитронели не тільки дратує, але й може спричинити тахікардію (прискорений пульс) у деяких. Особливо це стосується олії Java, яке, як відомо, викликає ненормальні серцево-судинні події з високими концентраціями цитронели. Алергічні реакції трапляються рідко, але можуть виникнути при надмірному застосуванні олії цитронели.
Дозування та приготування
Немає вказівок щодо правильного використання олії цитронели. Однак є кілька порад щодо безпеки, які допоможуть вам правильно його використовувати. Чисте масло цитронели зазвичай не слід наносити безпосередньо на шкіру. Щоб уникнути подразнення та інших реакцій, олію цитронели слід змішувати з нейтральним маслом-носієм (таким як масло солодкого мигдалю, жожоба або кокоса) у співвідношенні 1: 1. Після використання промити милом і теплою водою та уникати надмірного перебування на сонці.
Ніколи не вдихайте олію цитронели безпосередньо з пляшки.
Випаровування ефірною олією цитронели
Капніть 2-3 краплі олії цитронели на УЗД Розсіювач аромату у ємність, наповнену водою, і витягніть глибоке повітря з парів ефірної олії через ніс і рот.
Не вологе повітря потрапляє в дихальні шляхи, а дрібні крапельки води підтримують ваш ніс і дихальні шляхи вологими, що не дає слизовій носа пересихати.
Ефірна олія є дуже чутливою сполукою і тому дуже легко пошкоджується теплом. Виробник холодної пари При використанні розсіювача аромату тепло не виділяється, тому частинки ефірної олії не пошкоджуються.