Джерело фото: Shutterstock.com

відповідно

Уявіть собі п’ять елементів як п’ять працівників нашого тіла. Кожен з них працює щодня і потребує оплати. Оплата за наші органи є якісною і здорова їжа, який, однак, часто тіло не отримує тіло. Коли одне з наших органів вирішує «подати у відставку» за недостатню винагороду, це виявляється в організмі як захворювання. Ми, природно, успадкували від батьків один із слабших елементів. Правильно вибираючи продукти харчування, смаки чи термічну обробку, ми можемо їх посилити, але з іншого боку, часте вживання неякісної їжі, ми ще більше послаблюємо їх.

1. елемент ДЕРЕВО - печінка, жовчний міхур, тканини

тонізуюча їжа - спельта, пшениця, жито, маш, соя
овочі - квашена капуста, брокколі, салат, капуста та брюссельська капуста
термічна обробка - пропарювання
смак і колір - більш кислий, зелений

Детальніше:

2-й елемент ПОЖЕЖ - серце, тонкий кишечник, судини

тонізуюча їжа - гречка в поєднанні з кукурудзою, червоною сочевицею
овочі - буряк, пекінська капуста, морква, пастернак
термічна обробка - сухе обжарювання
смак і колір - слабо гарячий, червоний

Побачити більше:

3-й елемент ЗЕМЛЯ - шлунок, підшлункова залоза, селезінка, м’язи

тонізуюча їжа - пшениця, овес, жовтий горох
овочі - гарбуз хоккайдо, капуста, цибуля, цвітна капуста
термічна обробка - коротше варіння до 10 хв.
смак і колір - солодкий, жовтий

4. елемент МЕТАЛ - легені, товста кишка, шкіра

тонізуюча їжа - натуральний рис, ячмінь, біла квасоля
овочі - селера, петрушка, дайкон (біла редька), кольрабі, часник, зелена цибуля

термічна обробка - довше готування протягом 10 хв.
смак і колір - пряний, блідо-блакитний до білого

5-й елемент ВОДА - нирки, сечовий міхур, кістки

тонізуюча їжа - гречка, темна квасоля, квасоля азукі
овочі - морква, стручки квасолі, червона редиска
термічна обробка - випічка
смак і колір - злегка солоний, від темного до чорного

Якщо в організмі все в рівновазі, то окремі елементи (органи) годувати один одного та підтримка. Однак, якщо, наприклад, один з органів починає працювати гіперактивно, замість того, щоб живити орган-елемент, він або атакує, і блокує, і контролює його. Наприклад, елемент Вода - нирки, сечовий міхур - у більшості випадків ослаблений у жінок. Це тому, що жінки споживають занадто багато охолоджуючої їжі - цукор (солодощі, фрукти, тістечка), сирі овочі або трав’яні чаї. Згодом воно живе на них зима, у них зазвичай холодні руки і ноги. Тіло занадто холодне, нирки не отримують необхідного тепла, створюючи дисбаланс між стихією Вода і Вогонь.

Наше тіло дуже мудре і подає нам постійні сигнали. Якщо ми зрозуміємо роботу п’яти елементів, ми забезпечимо організм саме тим, що йому потрібно. Те, що ми йдемо правильним шляхом, буде відображено в кожній нашій діяльності. Нам буде простіше і ефективніше керувати будь-якою діяльністю, ми будемо сповнені енергії та життєлюбства, що в свою чергу відобразиться на нашому зовнішньому вигляді. Люди, які живуть так, виглядають На 10 - 20 років молодший, вони потужніші та щасливіші за своїх однолітків. Це теж цілюща сила їжі відповідно до п’яти елементів.

Будьте в курсі всього, що вас цікавить. Читайте новини та цікаві речі зі сфери здоров’я, краси та способу життя.