ДУЖЕ ЧАСТО У ЖІНОК

Вони з’являються внаслідок поширення грибків та вірусів. Щоб заспокоїти симптоми, дієта стала важливим фактором. Які інгредієнти нам слід враховувати?

Інфекції сечовивідних шляхів, також відомі як цистит, є одне з найпоширеніших недуг -особливо у жінок; насправді вважається, що 40% страждають від них у певний час життя, що характеризується вторгненням мікроорганізмів у сечовивідні шляхи, що призводить до симптоми такі неприємні такі як печіння при сечовипусканні, болі в малому тазу, каламутна та сильно пахне сеча, нагальна потреба в туалеті, лихоманка та озноб, мимовільне витікання сечі або навіть поява крові при сечовипусканні, серед іншого. Всі ці ознаки свідчать причини та тяжкість ситуації, який повинен визначити медичний працівник.

продукти

Як ми щойно побачили, сечову інфекцію викликає поширення грибків, вірусів або бактерій в нижньому кінці сечовивідних шляхів або через кров, у цьому випадку це особливо вражає нирки. Серед факторів, які можуть спричинити появу цих мікроорганізмів, - сімейний анамнез, статеві стосунки, використання сперміцидів, постменопауза або використання катетерів для сечі, незалежно від того, чи є вони постійними чи через госпіталізацію.

Як і у багатьох інших захворювань чи проблем зі здоров’ям, їжа відіграє принципову роль коли мова йде про запобігання або полегшення вищезазначених симптомів. Під цією передумовою і як доповнення до лікування, призначеного лікарями, які інгредієнти ми можемо включати в свій раціон, якщо ми страждаємо на сечову інфекцію?

Журавлина

Ми, можливо, раніше флагманський продукт що стосується сечової інфекції. Насправді, як відомо, це один з найкращих профілактичних засобів завдяки наявності в його складі дубильних речовин, кверцетину та вітаміну С, які допомагають запобігають прилипанню бактерій до слизових оболонок сечовивідних шляхів. Крім того, його високий вміст в антиоксиданти Він також діє як бактерицид на травному рівні. Поліпшення здоров’я волосся та очей, зниження артеріального тиску, підвищення рівня холестерину або рівня ЛПВЩ та зменшення запалення - інші можливі функції.

Папайя

Цей екзотичний фрукт багатий антиоксидантами та вітаміном С, який підвищити захисні сили нашого тіла, і будучи носієм певного кислотність Він може усунути бактерії та подбати про здоров’я сечовидільної системи. До цього додається вміст клітковини, його детоксикаційні властивості та його потужність для поліпшення кишкового транзиту, здоров’я шкіри, запобігання серцево-судинним захворюванням та його протизапальний ефект, який може допомогти в боротьбі з такими станами, як артрит, подагра, синці або жало.

Брокколі

Цей овоч працює безпосередньо на кислий рельєф де бактерії почуваються як вдома і починають розмножуватися. Ця властивість є наслідком його багатства в Росії мінерали, вітамін С і бета-каротин, які також зміцнюють імунна система, утримуючи безліч хвороб. Інші переваги, якими ми можемо скористатися при його споживанні, це запобігання запорам та анемії, підтримка міцних та здорових кісток та детоксикація організму; тобто усунути будь-які сліди токсинів, вільних радикалів або сечової кислоти, що містяться в нашому тілі, особливо в крові та шкірі.

У випадках легка інфекція, вживання ананаса може бути корисним завдяки бромелайн, травний фермент, який діє як протизапальні ліки, зменшує біль і покращує процес травлення. Він також виводить токсичні та відпрацьовані речовини, зміцнює імунну систему, відновлює тканини і тим самим прискорює загоєння ран. З іншого боку, деякі експерти вказують на інший протизапальний фермент, який може сприяти одужанню від сечової інфекції.

Кефір

В загальному, пробіотична їжа може активувати захисні сили і запобігати осіданню бактерій у сечовивідних шляхах. У цій групі продуктів виділяються не тільки кефір, споживання якого зараз є тенденцією, а також йогурт, квашена капуста, чай комбуча, місо та темпе. Остання є ферментованою соєю, яка також підвищує якість кишкової флори. Серед властивостей пробіотиків також заслуговує на увагу їх здатність запобігати та лікувати інфекційну діарею, зменшувати запалення кишечника, знижувати рівень холестерину та уникати шкоди, заподіяної деяким людям споживанням антибіотиків.

Рідини

Регулярне вживання рідини протягом дня, як правило, настійно рекомендується вбивати бактерії що викликає інфекцію через постійний сечовий рух. Очевидно, що найбільш природною і нешкідливою альтернативою є вода, яку ви повинні включити у свій раціон, щоб досягти міцної та здорової сечовидільної системи. Деякі джерела також радять поєднувати його з настоями, наприклад ромашка, або соки виготовляється із вищезазначених фруктів, особливо журавлини та багатих вітаміном С, об’єднуючи тим самим їх численні властивості.