Цілющі ефекти гуарани
Зображення: Гуарана підвищує рівень енергії завдяки високому вмісту кофеїну, який може досягати 2,5-8%, Фото: Wesley2048, commons.wikimedia.org
Як працює гуарана?
Він регулює артеріальний тиск і серцеву діяльність, оскільки усуває коливання артеріального тиску, гіпертонію та гіпотонію та робить роботу серця більш плавною. Його освіжаючий ефект не викликає серцебиття. Оскільки це пришвидшує розщеплення жиру та цукру, це чудово допомагає у дієтах. Окрім ефекту спалювання жиру, він усуває або зменшує почуття голоду та пришвидшує виведення сечі. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє шлунковій секреції, детоксикує організм. Його споживання збагачує організм багатьма мікроелементами, вітамінами, мінеральними солями та амінокислотами. Спортсмени, спортсмени, бодібілдери це дуже подобається і використовують, адже за допомогою гуарани вони можуть підвищити свої результати (витривалість, тренування на вазі).
Оздоровчий
Гуарана є загальним підсилювачем здоров’я, бадьорить і стимулює організм в цілому як психічно, так і фізично, як при фізичній, так і при психічній втомі. Це допомагає подолати стрес і хвороби, підвищує активність і життєлюбство, тому має активізуючий ефект. Він ефективно стимулює центральну та вегетативну нервову системи. Це добре впливає під час сонливості, втоми або навіть тривалої їзди. Це полегшує не тільки тривалі подорожі, але також відставання часу та витримування напруженості тропічного клімату. Його дія пролонговане, тому він надає підбадьорливий ефект протягом 5-6 годин. Таким чином, на відміну від кави, він забезпечує постійну свіжість та пильність протягом дня та покращує працездатність організму під час фізичних вправ. Підбадьорливий ефект позитивно впливає на роботу мозку, а також здатність концентруватися, полегшуючи тим самим навчання та запам'ятовування. Також може бути використаний його спазмолітичний ефект, оскільки його можна використовувати для зменшення або усунення головного болю, мігрені та менструальних скарг.
Дозування
Застосування рослини безпечно, але у великих дозах, тому при перевищенні 100 міліграмів можуть виникати побічні ефекти. Вони варіюються від людини до людини, але високий рівень кофеїну може спричинити, наприклад, прискорене серцебиття, біль у шлунку, нудоту, головний біль, тремор, нервозність, безсоння. Передозування збільшує ризик викидня та передчасних пологів. Слід зазначити, що кофеїн також входить до списку допінгових речовин, тому елітні спортсмени можуть не вживати його або лише в невеликих кількостях під час змагань.