Цілющий піст

Слово швидке походить від готичного слова «фастан» і означає «зупинитись», «зупинитися», «зробити перерву».

цілющий

«Пауза» не означає жалості до себе, гіркоти або судоми дотримання якоїсь «самовибраної заборони їсти». «Перерва» призводить до спокою, безтурботності та повороту до нашого внутрішнього «я».

Основні особливості посту

• Під час голодування організм харчується власними запасами, тому це дуже ефективний і здоровий засіб для схуднення та спалювання зайвого жиру.

• Голодування - це «криниця молодості», оскільки воно змушує організм детоксифікувати, детоксикувати та відновлювати свої функції.

• Зміцнює самовідновлення організму і мобілізує «внутрішнього лікаря», тобто сприяє загоєнню кількох захворювань.

Для чого потрібен піст?

• підсилює стійкість організму,

• прискорює детоксикацію та детоксикацію тканин і клітин, зменшує приховані порушення нашого здоров'я,

• шкіра стане красивішою, а тканини - твердішими, • це створить можливість для травної системи регенерувати та розслабляти,

• робить багато ліків непотрібними,

• підсилює фізичну та розумову працездатність, усуває розлади концентрації уваги та пам'яті,

• зменшує зайву вагу за короткий час і перенастроює ваш метаболізм

• допомагає знайти внутрішній спокій

Що відбувається під час посту?

Комплексне очищення, детоксикація, детоксикація та процеси оновлення впливають на всі органи і навіть на всі клітини.

Вранці першого дня голодування починається з повного спорожнення кишечника. Кишечник зараз в основному детоксикує і відновлюється.

На 2 день через сильну втрату солі (виведення солі) кров може злегка загуснути і артеріальний тиск впаде. До цього часу підвищений артеріальний тиск нормалізується, але хто схильний до зниженого артеріального тиску, його циркуляція може стати нестабільною. Однак тут легко допомогти: пити доведеться багато!

Вітальний ефект голодування, схуднення можна відчути вже вранці 2-го дня.

З 3-го дня організація харчується виключно власними резервами.

Тимчасово:

• рівень сечової кислоти в крові може зрости,

• сеча може мати більш темний, різкий запах,

• Піт може мати неприємний запах і може змінити колір одягу,

• шкіра може висохнути, на ній можуть з’явитися прищі та висип,

• Скарги, які передбачається зцілити або приховати, можуть спалахнути знову,

• застій жовчі може забарвити стілець у зелений та білий кольори,

• зуби, ясна і язик покриваються густим нальотом і неприємним запахом з рота.

Ці явища можуть бути пов'язані з більшою кількістю скиданих відходів. А після посту вони дуже скоро зникають.

Хто може постити, а хто ні?

Той, хто почувається здоровим і досить сильним, може поститись, і в більшості випадків навіть почуття напруги або загальна відсутність мотивації не є перешкодою.!

Будь-хто, хто працює в небезпечному транспортному засобі або повинен швидко реагувати, особливо якщо цілісність цих людей також залежить (наприклад, водій, кранівник, токар), обов’язково бере відпустку під час посту.!

Ті, хто страждає на гостру або хронічну хворобу, вагітні жінки, годуючі матері, ті, хто відчуває себе дуже слабким, наприклад, після нещасного випадку, операції чи хвороби, не повинні поститись!

У разі сумнівів - скарги, хвороби - можна лише після ретельних медичних оглядів вирішити, чи потрібно голодувати вдома: чи це безкоштовно вдома, чи, скоріше, лише під суворим медичним контролем, у спеціалізованій клініці, або, можливо, доведеться відмовитись взагалі.

Піст сумісний з повсякденним життям, роботою та приватним життям, він не знижує працездатність, фізичні, розумові чи духовні сили. Навпаки; ми відчуваємо себе більш зібраними, сильнішими, витривалішими, витривалішими - отже, загалом наша працездатність зростає в порівнянні з достудом. Нам просто потрібно вміти правильно поститись!

Три основні фази голодування

  1. фаза: налаштування, коли, вживаючи менше їжі, ми також налаштовуємо своє тіло і душу на незвичну ситуацію, яка стояла перед нами. У цей день нам також потрібно зробити практичну підготовку.
  2. фаза: дні чистого посту, коли ми не п’ємо нічого, крім певного напою.
  3. фаза: фаза нарощування, коли організм звикає до твердої їжі поетапно спеціальною їжею.

Всі три фази є суворо частиною голодування, а не лише днів голодування! Залишення їх також може спричинити серйозні ускладнення.

Тривалість голодування

Пост, який ми рекомендуємо, становить 12 днів: 1 день налаштування, 7 днів чистого посту, 4 дні нарощування. Тривалість посту може бути скорочена або продовжена відповідно до індивідуальної ситуації кожного.

Задоволення та ліки

Алкоголь, нікотин і кофеїн дуже шкодять під час посту. Ви повинні залишити їх повністю. Якщо це здається неможливим, спробуйте зменшити його хоча б різко, але ні в якому разі не слід вживати алкоголь.!

Ліки також навантажують організм під час голодування. Ми опускаємо засоби, призначені для себе від головного болю, безсоння або як заспокійливий засіб. Вони не потрібні. Застосовуйте вправи на розслаблення замість заспокійливих та снодійних засобів, а замість проносних - клізми.

Якщо вам потрібно приймати ліки, ви повинні поститись лише під наглядом лікаря!