Журнал

цілющий

Кінець зими і початок весни - це відновлення: природа живе, ми проводимо прибирання, але чому ми не можемо прибрати себе? Немає кращого способу зробити це, ніж піст, який звільняє наше тіло і душу.

Ілюстрація зображення Джерело: pexels.com

Піст можна робити з найрізноманітніших мотивів і способів: у більшості світових релігій є період посту, який є скоріше засобом вищого ступеня духовності, внутрішнього спостереження, але деяка депривація їжі також має ефект самооздоровлення . Досить думати лише про тварин, які інстинктивно «знають», коли їм доводиться постити, щоб їх організм відродився.

Навіщо потрібен піст?
Стародавні цілющі та корисні ефекти голодування також підтверджуються медициною, але важливо, щоб ми виконували його з достатніми знаннями та, у разі більш різкого лікування, під наглядом фахівця. Відповідно до загальновизнаної точки зору, двічі на рік (навесні та восени) рекомендується проходити довший чи коротший курс очищення - що справді має сенс, якщо кінець голодування також є початком нового, більш здорового способу життя, а не просто дієта. ми завдаємо своєму організму більше шкоди, ніж використовуємо.

Однак, якщо все зробити добре, ми можемо позбутися багатьох шкідливих речей: з їжею забруднене повітря потрапляє в наше тіло від забруднювачів (підсилювачів смаку, кольору і текстури, консервантів, залишків ліків, вихлопних газів, пилу і навіть важких металів ). На жаль, метаболічні процеси недостатньо ефективні, щоб повністю вивести ці відходи. Однак токсини, накопичені в клітинах, судинах, суглобах та кишковому тракті, лише додатково погіршують функціонування імунної системи на додаток до метаболічних процесів і навіть можуть сприяти утворенню злоякісних пухлин.

Що відбувається під час лікування?
Призначення посту - допомогти організму вилікуватися, оновитись: звільняється енергія, до цього пов’язана травленням, яку організм може використовувати для власної регенерації. Ви хворієте. Деградує мертві та хворі клітини, щоб під час правильного харчування їх можна було замінити новими та молодими.

Інші благодійні ефекти: розпад ненормальних метаболітів, надлишкові запаси (звідси споживання «побічних ефектів»); зміцнює імунну систему, покращує травлення, відновлює кислотно-лужний баланс; значно покращує артеріальний тиск і судинний статус; очищає і підтягує шкіру, покращує рівень фізичного та психічного стану, концентрації уваги та пам’яті.

Як постити?
Бар багато хто розуміє класичний піст під постом, Ви можете прибрати все одно, якщо (тимчасово, наприклад, за 40 днів до Великодня) ми не їмо м’ясо/їжу тваринного походження, уникаємо рафінованих вуглеводів та цукру або просто прощаємось із алкоголем/сигаретами. Ми можемо також мати один-два соки або фруктові дні на тиждень як ліки. Основне правило в кожному випадку - споживати багато рідини (мінімум 2-3 літри).

Однак найпоширенішим є Лікування Бучінгера натще, послідовники якого взагалі не вживають тверду їжу, лише трав’яні чаї, овочеві та фруктові соки - так організм отримує необхідні вітаміни та мінерали. Великою перевагою лікування є те, що травна система майже в стані спокою, тому організм може ефективно мобілізувати свою самовідновлювальну здатність.

Уже є ресторани, що спеціалізуються на прямому голодуванні, де ми можемо проводити лікування в команді далеко від світу, яка зазвичай включає обгортання печінки, клізми, медитацію, фізичні вправи та екскурсії. Разом легше подолати «кризу натщесерця» в перші дні, а після початкової втоми та головного болю - природної частини процесу очищення - ми можемо повернутися додому вільно, енергійно та набагато здоровіше.