Цитрусові Це продукти, які регулярно присутні в нашому раціоні в цей час року, оскільки вони допомагають нам підтримувати захисні сили в ідеальному стані. У своєму складі вони мають різні речовини, такі як вітаміни, зокрема С, який допомагає захистити наші клітини від зовнішніх атак. Але вони не тільки містять ці поживні речовини, але й забезпечують нас речовиною, яка називається лимонна кислота, яка має ряд прямих впливів на наші зуби.

зуби

Багато років в народі існувало повір'я, що цедра лимона служить відбілюванням зубів. Ніщо не може бути далі від істини, оскільки те, що справді працює, є виснажливі зуби. Звичайно, не раз, після того, як ви з’їли багато цитрусових, ми помічаємо чутливість зубів, і це полягає в тому, що в них запускається хімічна реакція завдяки кислоті, яку містять фрукти, які ми їли.

Вплив лимонної кислоти на наші зуби є складним, і ми повинні зупинитися на них. При контакті з зубною емаллю виникає хімічний ефект це безпосередньо впливає на кальцій, що міститься в них, оскільки те, що він робить, кристалізує та мобілізує його, так що зуби піддаються серйозному ризику, оскільки їх ослаблення буде великим. Ця ситуація ставить під загрозу здоров’я наших зубів і робить їх набагато вразливішими до атак бактерій, що знаходяться в роті.

Це не означає, що ми перестаємо їсти цитрусові, оскільки вони необхідні і дуже корисні для організму, але ми просто повинні враховувати деякі моменти, щоб запобігти більшій шкоді, завданій лимонною кислотою. Багато людей подумають, що вирішити проблему чищення зубів, щоб пом'якшити вплив кислоти. Ніщо не може бути далі від істини, оскільки цей тип кислоти затримується в роті на деякий час, і при змішуванні з зубною пастою пошкодження що може спричинити емаль вище. З цієї причини найбільш рекомендується виконувати промивання водою коли ви закінчите їсти цитрусовий фрукт і таким чином усунути більшу частину кислоти з абоки. Прийом води протягом наступних годин допоможе пом’якшити цей ефект.

Важливо, що ми враховуємо це, але ми не повинні називати цитрусові фруктами шкідливими для здоров’я, оскільки це зовсім не так, але важливо посилити споживання кальцію і дотримуйтесь наведених вище порад для захисту своїх зубів.