Поки людина вперше не винайшла знарядь праці та зброї, вона не їла м’яса, їла продукти рослинного походження, як і його найближчі родичі - антропоїдні мавпи. Його кров і внутрішнє середовище були лужно-лужними за своєю природою, оскільки його їжа також була переважно лужною. На відміну від них, у м’ясоїдних тварин є кров і все внутрішнє середовище кислого характеру.
Їх шлунковий сік містить у десять разів сильнішу соляну кислоту, що дозволяє значно швидше засвоювати м’ясну їжу. "Нормальний" раціон цивілізованої людини переважно кислотоутворюючий, але в середньому повинен бути лужним на 80%. В результаті такого неприродного харчування виникають цивілізаційні хвороби, викликані відкладенням в організмі різних отрут - токсинів.
Надлишок білка з їжею тваринного походження спричинює підвищену частоту захворювань серця, раку, каменів у нирках та суглобів. Під час метаболізму білків тваринного походження в організмі утворюється дуже токсичний аміак та сечова кислота. Кристали сечової кислоти накопичуються в складці і викликають біль під час ревматизму та подагри. Рослинні білки є повноцінними, і, на відміну від м’ясної дієти, вони не містять холестерину, що є причиною атеросклерозу та його наслідків: інфаркту, інсульту, старечої слабкості, хвороби Бюргера тощо та ін.
Термічна обробка руйнує ферменти та більшість найважливіших вітамінів у їжі. Мінерали також руйнуються від нагрівання. Всі ці компоненти природного раціону необхідні для здорового життя. Їжа, збережена внаслідок тепла та хімічних речовин, шкодить здоров’ю. Цукор, приготований та перероблений на цукрових заводах, також відноситься до цієї категорії. Мед і фруктові цукри в основному природному стані бездоганні, але споживані у більших кількостях пов'язують важливий для організму вітамін В і з мінералів, головним чином кальцій. Це призводить до карієсу та остеопорозу в більш старшому віці, що призводить до незначної ламкості кісток. Кухонна сіль присутня у достатній кількості n овочів та рослинної їжі загалом. Соління їжі пошкоджує нирки і є однією з причин високого кров’яного тиску та жирності. Японці є найбільшими споживачами кухонної солі, найбільше страждають від високого кров'яного тиску, атеросклерозу і мають найвищу смертність від мозкових крововиливів.
Зернові культури - основа здорового харчування. Зовнішня упаковка зернових злаків містить життєтворчі інгредієнти, необхідні для підтримки здоров’я. Біле борошно позбавлене всіх вітамінів, ферментів та мінералів, які використовуються у вигляді висівок для відгодівлі свиней. Всі продукти, виготовлені з білого борошна: білий хліб, випічка, макарони, кондитерські вироби, деградують, обтяжують організм і викликають більшість цивілізаційних захворювань.
Токсичні речовини, що зберігаються в сьогоднішньому «звичайному» харчуванні в організмі, повинні виводитися кишечником, нирками, легенями та шкірою. Однак коли цих речовин занадто багато, органів виділення недостатньо для їх усунення, вони залишаються в організмі і становлять постійну загрозу здоров’ю людини.
Регулярне голодування виводить з організму шкідливі речовини, т. Зв дезінтоксикація, прискорює. Найлегший спосіб оголосити голодування - це регулярно голодувати від двадцяти чотирьох до тридцяти шести годин на тиждень. Під час голодування ми не їмо жодної їжі, навіть у рідкому вигляді, але ми повинні випивати від двох до трьох літрів води на день, залежно від ваги. Найкраще підходять мінеральні води, що містять мінімальну кількість кухонної солі. Ось ми, наприклад: Korytnická, Baldovská, Santovská, Salvátor та Rudolfův pramen. Вода вимиває токсичні пари з організму. Замість мінеральної води ми також можемо пити питну або дистильовану воду. Ми можемо рекомендувати триваліші голодування лише молодим людям, які перебувають у хорошій формі та хочуть як запобіжний захід зміцнити своє здоров’я. Більш тривалі голодування не рекомендуються до кінця підліткового віку, в літньому віці та у випадках раку. У цих випадках також допустимо коротке голодування з овочевими соками замість води.
Під час голодування шлунок порожній, травні процеси усуваються, тому вся енергія використовується для детоксикації - очищення організму від накопичених забруднень. У наш час, коли повітря, вода та ґрунт отруєні хімічними речовинами, а також рослини, які виростають із нього, ми покладаємось на періодичну детоксикацію. Коли хтось заперечує, що наші зусилля вже марні, вони помиляються, оскільки ми також беремо з нашого природного раціону цінні вітаміни, ферменти, мінерали та клітковину, які діють як антидоти та усувають більшість забруднюючих речовин. Цих цінних інгредієнтів бракує в раціоні сучасної людини, яка готує, консервує чи іншим чином знищує майже все, коли отруєна.
Після голодування важливо дотримуватися принципу, що поки триває голодування, стільки часу повинно тривати повернення до звичного природного раціону. Після короткого голодування повернення може зайняти набагато коротше, але навіть тоді ми віддаємо перевагу спочатку рідкій дієті. Це може бути круп’яний або овочевий напій. Поступово ми перейдемо через м’яку дієту до овочів та фруктів, злаків та олійних культур. Не було б сенсу продовжувати попередню м’ясну та варену дієту і тим самим отруїти очищене внутрішнє середовище знову.
Люди звикли регулярно їсти вранці, опівдні та ввечері, навіть якщо вони не голодні. Це непотрібна звичка, яка часто призводить до перевантаження шлунка, а часто і до вгодованості. Товсті люди - це хворі люди. Уявіть, що ви все-таки мали б носити з собою рюкзак вагою 25-30 кг, а то й більше. Товсті люди приречені на це, і тому вони руйнують не тільки своє серце, але й здоров’я загалом. Різні методи схуднення неефективні та часто небезпечні. Єдиною ефективною зброєю проти жирності є детоксикація організму голодом і повернення до природного раціону. Періодичне голодування поверне товстим здоров’я та красу.
Окрім здорового харчування, очевидною передумовою збереження здоров’я є психічне благополуччя без стресів та негативних емоцій, таких як гнів, заздрість, ненависть та наслідки нетерпимості. Глибоке дихання, про яке більшість людей забуває, також є важливою складовою профілактики та лікування захворювань. Вимога щоденного руху на свіжому повітрі безпосередньо пов’язана з цим.
- Стороннє тіло у вусі; U; i; Керівник; Дитячий; хвороби
- Хлопчик без імунітету - Рідкісні захворювання
- Дермографічний головний біль у дітей (Стор. 1) - Хвороби шкіри та підшкірної клітковини - Запитання до RNG
- Байт за вагою зменшить ризик смертності від серцево-судинних захворювань на 20 відсотків - МСП
- Лікування дерматиту народними засобами - Хвороби 2021