Фабіола Ломелі | 6 вересня 2017 р

жінка

Знайти мотивацію змінити своє життя може бути важко, але коли ви впевнені у своєму рішенні, ви не можете дозволити, щоб вас щось зупинило. Емма Хелфорд - 31-річна британська мати трьох дітей, яка страждала від важкої депресії через надмірну вагу: зріст вона 1,57 метра, а рік тому важила 98 кг.

Однак новорічна обіцянка змусила його повністю змінити спосіб життя. Втративши свого партнера понад десять років, який вирішив забрати собі життя, молода мама хотіла дати собі нову можливість.

Зміна на краще

Я навіть не міг подивитися в дзеркало, не поправив волосся, не придбав одягу. Мама зробила це за мене, бо я не міг терпіти покупки.

Йому було так погано, що він уникав виходити грати зі своїми дітьми. Але після жорсткої дієти та сильних рутинних вправ вона схудла на 44,5 кілограми і повернулася до життя. Сьогодні зовсім інша жінка.

Мені просто потрібно було втратити свій страх

Зараз я люблю дивитися в дзеркало і робити селфі.

Вона записала свою фізичну зміну за допомогою фотографій, які завантажила у свій акаунт в Instagram. Секретом її різкого схуднення було підняття ваги та наполегливість.

Коли я вперше підняв тяжкість, я був у жаху, і я опинився у спортзалі в оточенні великих, міцних чоловіків. Одне з цікавих речей, що відбувається у спортзалі, полягає в тому, що люди схильні думати, що інші спостерігають за ними, а вони ні.

Ваша родина щаслива

Через дванадцять місяців Емма може присідати на 100 кг. Вона носить футболку, на якій написано: Будь леді, тренуйся як легенда, і саме це робить цей воїн.

Зміни були не лише в ній, це також позитивно позначилося на її сім’ї, адже завдяки їй, яка мала багато енергії, її діти стали більш активними.

Вправи врятували її

Емма знайшла у фізичних вправах спосіб впоратися з болем та депресією.

Хоче бути прикладом

І на додаток до позитивного заохочення, вона влаштувалася на роботу в тренажерний зал, який відвідує, і готується стати особистим тренером. Найбільше її бажання - надихнути інших людей взяти контроль над своїм життям і почуватись краще.

Я сподіваюся, що зможу спонукати хоча б одну жінку змінити своє життя і досягти того, чого я досяг.

Це його історія

Не забудьте увімкнути субтитри. Якщо ви не знаєте, як це зробити, перевірте це посилання.