Виберіть варіант
Опис
Фісташка фісташка (Pistacia vera), яку ще називають фісташкою, - це невелике дерево, оригінальний ареал якого знаходиться в Середній Азії та на Близькому Сході. Вирощується для горіхів (фісташок), які ростуть на деревах гроноподібними гронами. Форма і склад фісташок схожі на кедрові горіхи, але вони містять більше білка (21%) і менше жиру (46%), вони також містять 28% вуглеводів. Фісташкові горіхи дуже багаті калієм, магнієм, фосфором і кальцієм. Ми подаємо папугам лише несолені і не смажені фісташки.
Фісташка, як звучить офіційна назва, - м’який горіх із приємним смаком. Цікавим є те, що деякі джерела стверджують, що вони надзвичайно легкозаймисті і навіть можуть запалитися самі по собі. Якщо ви хочете спробувати, на власний ризик:). Як і будь-який горіх, фісташки приховують багаті поживні речовини в шкірі та всередині. Здорові горіхи всередині яскраво-зелені, а не жовті. Їжте їх також зі шкірою.
Вони багаті вітамінами А, В, С, Е, К, а також бета-каротином, пантотеновою кислотою, фолієвою кислотою, омега 3 і 6. Вони мають високий вміст білків, але також калію. Їх клітковина добре допомагає травленню і кишечнику. З мінералів вони містять цинк, залізо, марганець, мідь, селен, магній, фосфор, кальцій та інші мікроелементи. Їх склад підтримує імунітет, захищає клітини від вільних радикалів, сприяє очищенню організму, знижує рівень холестерину і артеріального тиску, підтримує вироблення еритроцитів, знімає стрес і напругу.
Значення на 100 г:
Калорії (ккал): 562
Жир: 45 г.
Насичені жири: 6 г.
Поліненасичені жири: 14 г.
Мононенасичені жири: 24 г.
Холестерин: 0 мг
Натрій: 1 мг
Калій: 1025 мг
Вуглеводи: 28 г.
Клітковина: 10 г.
Цукор: 8 г.
Білок: 20 г.
Вітамін А: 415 МО
L-аскорбінова кислота: 5,6 мг
Кальцій: 105 мг
Залізо: 3,9 мг
Вітамін D: 0 МО
Вітамін В6: 1,7 мг
Кобаламін: 0 .г
Магній: 121 мг
Відповідно до Регламенту ЄП та Ради ЄС № 1924 від 2006 р. Жодним харчовим продуктам, крім дозволених та науково обґрунтованих, не можна призначати жодних заяв щодо харчування та здоров'я. Вся інформація про харчові наслідки та наслідки для здоров’я, яка перелічена на нашому веб-сайті, є лише доступною інформацією, вільно доступною як з вітчизняних, так і з іноземних джерел. У будь-якому випадку вони не є авторитетними та їх лікувальний ефект не доведений. Якщо споживач хоче отримати точну інформацію на основі професійних та наукових досліджень, важливо ознайомитися з нею через усі доступні професійні джерела.