Усього 22 роки Лора Мічетіч була дівчиною, яка важила 136 кілограмів і зіткнулася з низкою досить серйозних проблем зі здоров'ям, серед яких гіпертиреоз, високий кров'яний тиск і переддіабет. З часом він зрозумів, що якщо у нього не відбудеться кардинальних змін у харчуванні та способі життя, його молодість швидко піде.
Через усі ускладнення вона вирішила піти в тренажерний зал і змінити дієту, вона почала піднімати тяжкості і потроху запровадила більш сильну рутину, яка змусила її працювати більше. Він швидко досяг своєї мети, настільки, що хірургічне втручання для схуднення не було необхідним. Все це звучить дуже просто, так? І хоча в даний час існують мільйони технік, таблеток і дієт, історія Лаури лише показує, що для зміни потрібні лише напружена робота та багато дисципліни.
Лора почала більше думати про своє здоров'я, ніж про те, що має струнку фігуру
Те, що почалося як мета розглянути операцію для схуднення, швидко перетворилося на сильну любов до здоров'я, фізичних вправ та їжі. Я почав із відвідування тренажерного залу, підняття тягарів та дієти, пристосованої до потреб мого тіла. Мені знадобилося лише кілька тижнів, щоб зрозуміти, що мені не потрібно заходити під ніж. Мені потрібно було тримати ноги на землі і визнати, що вправи є найкращим варіантом.
Перший рік він скинув більше 45 кілограмів
Я позбувся всієї цієї ваги без хірургічного втручання, а також значно змінив свої харчові звички. Зараз я вільний від проблем зі здоров’ям, і моє життя змінилося. Я розумію, що те, що я хочу і що роблю, повністю під моїм контролем, це все - сила духу та дисципліна.
Ваги допомогли йому застосувати новий підхід
Все почалося з бару, я полюбив підняття тягарів, і це все змінило для мене. Мені знадобилося лише кілька годин, щоб зрозуміти, що мені потрібно мати силу волі.
Я починав тренування з обтяженнями майже щодня, проводив години у тренажерному залі, а також вивчав наукові результати, пов'язані зі здоров'ям, фізичними вправами та харчуванням.
Позбувся всіх оброблених крохмалів та цукрів
«Я скорегував свій раціон і почав контролювати споживані калорії, а також зупинив фаст-фуд і почав готувати свою їжу. Я також попрощався з алкоголем і тепер почуваюся набагато краще ".
Тепер ви позбавлені проблем зі здоров’ям
“Моє життя змінилося на краще. Я продовжую тренуватися щодня, вправи - це моя пристрасть, і дотепер я зумів скинути близько 88 кілограмів ".
- Ця жінка скинула 45 кілограмів за рік і виглядає невпізнанно
- Ця жінка скинула 40 кілограмів за рік, щоб виглядати красиво на своєму весіллі
- Історія жінки, яка схудла на 200 кілограмів за допомогою гіпнозу CNN
- Маріхуана була її найкращою дієтою, каже жінка, яка схудла на 50 кілограмів - Infobae
- Найповніша жінка у світі після операції схудла на 250 кілограмів