Оздоровлення як спосіб життя для тих, хто хоче жити краще
Для багатьох людей оздоровлення означає спосіб життя, при якому необов’язково уявляти лише різні оздоровчі та спортивні центри. Оздоровлення - це спосіб життя, для якого людина може вибрати і пристосувати його під себе. У наш час звичайній та зайнятій людині важко зорієнтуватися та вибрати свій шлях. Він багатий пропозиціями оздоровчих центрів, релаксацій, відпочинку, різноманітними оздоровчими продуктами, в яких не може орієнтуватися навіть фахівець, а загальні істини багато разів поширюються ЗМІ. У наш час оздоровлення стало своєрідним маркетинговим трендом, який вже називають майже будь-яким. Найголовніший і перший крок - це щирий інтерес до себе, свого тіла, здоров’я та самовладання. Весь наш організм і здатність до його регенерації стоять на трьох опорах:
1. ПСИЧИКА
2. ЇЖА
3. ЕНЕРГЕТИКА
Якщо один із цих стовпів виходить з рівноваги, організм не може нормально відновлюватися. Він не може відповідати вимогам, які до нього пред'являються. Однак зазвичай ми стикаємося з дисбалансом у всіх 3 стовпах одночасно. Вони тісно пов’язані. Дисбаланс в одному з них викликає дисбаланс скрізь. Це спричиняє багато цивілізаційних захворювань, аутоімунні захворювання, захворювання суглобів тощо. На жаль, більша частина населення страждає ними, і не лише в Словаччині. Вам цікаво, що означає оздоровчий спосіб життя - здоровий спосіб життя? Це регулярний догляд за своїм тілом і душею через різноманітні заходи в дусі оздоровчого способу життя. Це відновлювальні процедури, оздоровчі заходи (сауна, спа, трав'яні інгаляції.) Масажі, вправи, спорт, правильне харчування, а також правильний вибір харчових добавок, позитивне мислення, релаксація тощо. Складність дуже важлива для організму, тому не добре фокусуватись лише на одній області. Наприклад, спорт, в якому ми іноді можемо нашкодити, а не допомогти у своєму непрофесіоналізмі. Особливо в довгостроковій перспективі те, про що звичайна людина може не знати, і ви не зможете розпізнати сигнали свого тіла.
Якщо ви хочете справді жити здоровим життям та розпочати оздоровчий спосіб життя, вам потрібно:
- Дізнайтеся, як ви насправді, оскільки ваше тіло здатне до регенерації
- усвідомте, які наслідки може мати ваш поточний спосіб життя і що може принести вам новий оздоровчий спосіб життя
- мати якісну інформацію (не загальні істини та рекомендації псевдоекспертів), щоб знати, як розпочати та вести свій новий оздоровчий спосіб життя
- зрозуміти, що таке оздоровчий спосіб життя, і знати основні принципи функціонування свого тіла
- щоб знати, що найкраще для вас, як правильно вибрати масажистку, тренера, який вид спорту чи оздоровчого заходу вам підходить, як приготувати їжу та на що слід звернути увагу, що і де робити покупки, як доглядати за своїм тіло, щоб воно могло відновлюватися
- знати, як правильно встановити режим дня
- навчіться дивитись на речі з більш позитивної точки зору і знати, як розподіляти позитивну енергію
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно щось змінити у своєму житті, давно пора це зробити. Звичайна людина, яка не зацікавлена в цьому питанні і живе способом життя, що склався в даний час у суспільстві, має високу презумпцію, що якщо її не постраждати, то, ймовірно, її торкнеться більш-менш важка цивілізаційна хвороба. Ви також людина, яка ще не розглянула чи внесла зміни? Якщо ви зміните цей факт, знайте, що користь для вас буде такою:
- краще життя з позитивним настроєм
- ви досягнете успіху в особистому та професійному житті
- ви уникнете різних цивілізаційних хвороб
- підвищити та зміцнити свій імунітет та здатність організму до регенерації
- у вас буде кращий сон
- покращаться стосунки з родиною та друзями
- ви можете подати позитивний приклад своїм дітям