Рекомендувати документи

cnr-sw1

CNR-SW1 Посібник користувача Годинник Canyon SportMaster

ВСТУП ____________________________________________________________________ ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Цей пристрій не є медичним пристроєм і не підходить для точних вимірювань. Пристрій призначений для виконання навчальних програм. Будь ласка, починайте вправи перед тренуванням; проконсультуйтеся з лікарем. ОЦІНКА ВЛАСНИХ НАВИКІВ ТА СТВОРЕННЯ ТРЕНІНГОВОЇ ЗОНИ Максимальний пульс (MHR) можна розрахувати на основі прикладеного прикладу. ЗОНА НАВЧАННЯ (BPM)

MHR = 220- (вік), наприклад: Вік: 20 років MHR: 220-20 = 200 Якщо ваш поточний пульс становить 150, це означає 75%.

ВІКОВА ЗОНА 3 ТВЕРДІННІ ТРЕНІНГИ 80-95% MHR Зона 2 ФІТНЕС 65-80% MHR Зона 1 ЛЕГКЕ НАВЧАННЯ 50-65% MHR Зона 1 - Легкі тренування (50% - 65% MHR) Ідеально підходить для довших, легших вправ для підтримки розумового та фізичний стан. Зона 2 - Фітнес (65% - 80% MHR) Збільшення витривалості та спалювання жиру. Зона 3 - важкі тренування (80% - 95% MHR) Ідеально підходить для коротких та інтенсивних тренувань. Для збільшення м’язової маси.

ОСОБЛИВОСТІ, ОСОБЛИВОСТІ 1. Поточний пульс 2. Середній пульс 3. Максимальний пульс 4. Мінімальний пульс 5. MHR% 6. Гістограма тренувальних зон 7. Налаштування MHR (вік) 8. 3 зони автоматичного тренування 9. 1 вільно програмована зона тренувань 10. Візуальна сигналізація цільової зони 11. Звукова сигналізація цільової зони 12. Сигналізація MHR 13. Три сигнали тривоги 14. Сигналізація ввімкнення/вимкнення 15. Вибір тривоги (під зоною/над зоною/обидва) 16. Автоматичний таймер тренування (у Зона/Над зоною/Зоною) під/Всього) 17. Професійний секундомір 18. Лічильник калорій 19. Вимірювання спаленого жиру (грами) 20. Календар (Рік/Місяць/День/День тижня) 21. Годинник (12/24 год) 22. Щоденний будильник 23. Підсвічування дисплея 24. Тони клавіш 25. Зворотний відлік (9 годин 59 хвилин 00 секунд) 26. Індекс фітнесу ● ЕКГ Вимірювання пульсу ● Просте управління ● Інформація про пульс ● Можна записати на велосипед ● Бездротова передача даних ● Дизайн, захищений від крапель ● Великий РК-дисплей ВСТАВЛЕННЯ БАТАРЕЙ Видаліть годинник За допомогою викрутки вставте задню частину поставленого наконечника CR2016, як показано на малюнку (позитивною стороною догори). елемент; потім встановіть задню кришку. Якщо ви помітили несправність годинника, вийміть акумулятор, як описано вище, а потім замініть його. (Скинути)

3В - батарея CR2016

Ремінець, встановлений на ремені, Зніміть задню частину передавача невеликою монетою. Вставте батарею CR2032, як показано (позитивною стороною догори), і замініть задню частину передавача.

3V - батарея CR2032 Не викидайте розряджені батареї у сміття, потрібна спеціальна обробка відходів! ЗАСТОСУВАННЯ РЕМЕНЯ ПЕРЕДАЧАТЕЛЯ Затягніть ремінь навколо грудей. Злегка зволожите контакти на поясі для хорошого контакту з поверхнею шкіри. Покладіть ремінь на тіло, як показано.

ВИКОРИСТАННЯ ПРИЛАДУ Прикріпіть прилад до зап’ястя (як годинник) або покладіть його на кермо велосипеда або інше відповідне місце. При розташуванні переконайтесь, що відстань між "годинником" і ремінним передавачем не перевищує 0,6 м.

НЕПОЛАДКИ, МОЖЛИВІ ПРИЧИНИ І ВИРІШЕННЯ Симптом Можлива причина, рішення Поточний пульс не z Пояс передавача відображається неправильно. Пульсу не зафіксовано. інформація. z Контакти ременя передавача забруднені і не контактують нормально. z Акумулятор на ремені передавача розряджений або зовнішня причина заважає йому передавати. Відображається неправильний пульс, інформація про пульс.

Дисплей розмитий. На дисплеї з'являються неправильні схеми/символи

Контакти ременя передавача забруднені або ремінь встановлений неправильно. Акумулятор на ремені передавача розряджений. Зовнішня причина перешкоджає передачі сигналу. Акумулятор у пристрої розряджений. Зміни це. Вийміть акумулятор з пристрою, а потім замініть його.

Еластичний ремінний передавальний елемент (3V/CR2032)

обладнання Пристрій акумулятора (3V/CR2016)

Ремінь передавача ВИКОРИСТАННЯ КЛЮЧІВ Кнопки "A" (РЕЖИМ) - Перемикання між годинником та відображенням пульсу Кнопка "B" (ВИБОР) - Режим пульсу (ІМПУЛЬС): зміна режиму: TMR/SW/MEM/ZN/CAL/FAT - Режим годинника: налаштування будильника - режим налаштування (НАЛАШТУВАННЯ): налаштування цифр Клавіша “C” (SET) - режим пульсу (PULSE): очищення даних, налаштування - режим годинника (CLOCK): налаштування, підтвердження введення. Кнопка “D” (LIGHT) - вмикає підсвічування дисплея

НАЛАШТУВАННЯ ЗОНИ НАВЧАННЯ Натисніть і утримуйте кнопки “B” та “C” разом Введіть свій вік (ВІК) Запрограмоване значення (23) блиматиме. Використовуйте кнопку “B”, щоб встановити відповідне значення (099), а потім натисніть “C "ключ.

Встановлення маси тіла (KG) Відображається попередньо встановлене значення (40). За допомогою кнопки “B” виберіть відповідну одиницю (KgLB), а потім натисніть кнопку “C”, щоб підтвердити свій вибір. На наступному кроці введіть значення ваги свого тіла за допомогою клавіші “B” і підтвердьте за допомогою клавіші “C”. Встановлення користувацьких зон “U ZN” (LZN або HZN) Натисніть “B”, щоб вибрати “U ZN”, а потім натисніть “C” для підтвердження. Тут ви маєте можливість встановити обмеження для власної зони тренувань. Ви можете встановити нижню межу (LZN), натиснувши кнопку “B”, а потім підтвердити, натиснувши кнопку “C”. Ви можете встановити верхню межу (HZN), натиснувши ще раз кнопку "B", а потім підтвердити, натиснувши кнопку "C".

Пристрій автоматично розраховує кожну межу залежно від встановленого віку та встановленої зони тренування. (Зона 1: 50-65% MHR, Зона 2: 65-80% MHR, Зона 3: 80-95% MHR). Після налаштування пристрій автоматично повертається в режим ГОДИНИ. НАЛАШТУВАННЯ ГОДИННИКА У режимі ГОДИННИК натисніть і утримуйте клавішу "С".

- Натисніть "B", щоб вибрати між 12 або 24-годинними форматами часу. - Натисніть "C", щоб підтвердити свій вибір. Ви можете встановити додаткові дані окремо за допомогою цифри (цифри), натискаючи кнопку “B”. Ви можете перейти до наступної цифри, натиснувши клавішу "С".

НАЛАШТУВАННЯ ТРИВОГИ (1) ЧАС ТРИВОГИ - У режимі годинника натисніть кнопку “B”, щоб увійти в режим ТРИВОГИ. - Натисніть і утримуйте клавішу "С". Перша цифра (година) починає блимати. - Встановіть відповідне значення клавішею "В" і підтвердьте клавішею "С". - Повторюйте вищевказаний крок протягом декількох хвилин. Ви можете зупинити будильник, натиснувши будь-яку клавішу. Будильник звучить хвилину. (2) УВІМК./ВИМК. ТРИВОГИ У режимі годинника натисніть кнопку “B”, щоб увійти в режим ТРИВОГИ. - У режимі будильника натисніть кнопку “C”, щоб увімкнути або вимкнути будильник. - Натисніть "B", щоб повернутися в режим годинника.

ПОКАЗАННЯ ДАНИХ БЛУЗИ

Зона верхнього діапазону

Середній пульс Нижній діапазон зони

СУЧАСНА СЕРЦЕВА ЧАСТИНА Натисніть кнопку “A”, щоб увійти в режим “пульсу”. Відображається поточний пульс. Символ у верхньому лівому куті дисплея блимає, коли пристрій отримує сигнал від ремінця передавача. Блимання припиняється, якщо з ременя немає сигналу. Для економії енергії пристрій автоматично переходить у режим годинника, якщо протягом 5 хвилин не отримує сигнал від ременя. % MHR (максимальна частота серцевих скорочень) Дані показують поточний пульс у відсотках від максимальної частоти серцевих скорочень. Візуальний сигнал тривоги та гістограма цільової зони Пристрій відображає поточний пульс по відношенню до максимального пульсу у вигляді гістограми. У центрі гістограми знаходиться діапазон вибраної зони тренувань. Значення під зоною відображається в нижній третині і над зоною у верхній третині. ЗВУКОВИЙ ТРИВОГ ЦЕЛЬНОЇ ЗОНИ (1) Увімкнення або вимкнення сигналізації - У імпульсному режимі натисніть кнопку “B”, щоб увійти в режим цільової зони. - Натисніть кнопку "С", щоб увімкнути або вимкнути будильник.

(2) Активувати сигнал зони - У імпульсному режимі натисніть кнопку “B”, щоб увійти в режим цільової зони (ZONE). -Натисніть і утримуйте кнопку “C”, доки піктограма не почне блимати. - Натисніть клавішу "B", щоб встановити значення сигналу тривоги: будильник лише тоді, коли досягнуто верхньої межі. спрацьовує лише при досягненні нижньої межі. тривога при перевищенні будь-якого обмеження. - Натисніть "C" для підтвердження.

(3) Вибір зони - Після встановлення будильника натисніть кнопку “B” a 1; 2; 3 або, щоб вибрати користувацьку (U) зону. - Натисніть клавішу "С", щоб підтвердити свій вибір. СЕРЕДНЯ ЧАС СЕРЦЯ - Середній пульс відображається в центральній лінії дисплея. - Щоб скинути значення, натисніть клавішу “B” у режимі часу навчання (E.TMR), потім натисніть і утримуйте клавішу “C”, поки дані не будуть очищені. ЧАС АВТОМАТИЧНОГО НАВЧАННЯ (E.TMR) - 99 годин 59 хвилин 59 секунд У зоні, нижче зони, над зоною та загальним часом -У імпульсному режимі натисніть кнопку “B”, щоб увійти в режим таймера (E.TMR). -Таймер активується автоматично, коли пристрій отримує сигнал від ременя. -Натисніть клавішу "С", щоб переглянути дані з різними зонами. -Щоб скинути середній пульс і таймер, натисніть кнопку "B", потім натисніть і утримуйте кнопку "C".

Час нижче зони Час перебування в зоні

Час за зоною Загальний час навчання МАКСИМАЛЬНИЙ І НИЗЬКИЙ ІМПУЛЬС (MEM) -У імпульсному режимі натисніть кнопку “B”, щоб прочитати дані пам'яті (MEM).

-Натисніть кнопку “C” для перемикання між найвищим (HI) та найнижчим (LO) показом пульсу. -Натисніть і утримуйте клавішу "С", щоб очистити пам'ять. ЛІЧИЛЬНИК КАЛОРІЇ (CAL) -У режимі серцевого ритму натисніть “B”, щоб відобразити лічильник калорій (CAL). -Опік калорій обчислюється автоматично відповідно до встановлених даних, коли пристрій отримує сигнал від ременя. -Натисніть і утримуйте клавішу "С", щоб видалити дані. КІЛЬКІСТЬ ТЛИВУ (ТУРУ) В ГРАМАХ - У імпульсному режимі натисніть кнопку “B”, щоб відобразити кількість спаленого жиру (FAT). -Кількість спаленого жиру обчислюється автоматично відповідно до встановлених даних - якщо поточний пульс перевищує 65% від значення MHR. - Ви можете видалити дані, натиснувши та утримуючи клавішу "С". РІВЕНЬ ТРЕНІНГУ У режимі серцевого ритму, відразу після тренування, натисніть кнопку “B”, щоб відобразити рівень тренування. (РІВЕНЬ ФІТНЕСУ - FIT.LV) Натисніть кнопку “C”, щоб розпочати 5-хвилинний зворотний відлік. Через 5 хвилин на дисплеї з’явиться поточний рівень підготовки. Тренінг Рівень 6 Рівень 5 Рівень 4 Рівень 3 Рівень 2 Рівень 1

ЧСС через 5 хвилин> 130 130-120 120-110 110-105 105-100