17.10. 2007 Цукор, який діти отримують щодня, харчуючись багатим на солодощі, може зробити їх агресивними і некерованими, з одного боку, і апатичними та втомленими, з іншого.

день захисту

Архів

Популярний з Інтернету

Ви пам’ятаєте Петру Бернасовську у шоу Bzzz? На ЦІЙ фотографії з оголеним животом вона виглядала.

Вона думала, що він прикидається людиною мрії, його праве обличчя шокувало її: жахливо те, що він зробив з нею!

Ви страждаєте здуттям живота, запорами, нереальною втомою? Почніть пити ЦЕ щодня, ваше тіло знепритомніє!

П’ять вправ для тренування пам’яті: тримайте мозок у стані!

У сина Пушкара був день народження, подивись, як він виріс! А той торт, ви ще ніколи не бачили подібного

Пов’язані з темою

Серце має значення

Цукор як наркотик

Батьки часто не уявляють, що вони роблять зі своїми дітьми, коли набивають їх солодощами і навіть дають їм у школі різні печива та напівпальця. Цукор є небезпечною наркотичною речовиною, яка викликає звикання та викликає у наших дітей психічну неврівноваженість. Цукор як наркотик викликає звикання і може викликати інші наркотичні залежності в організмі дитини. Психічний цирк у тілі також викликає т. Зв коливання інсуліну, яке призводить до того, що діти стають агресивними, часто некерованими, коли глюкоза в крові підвищується. Навпаки, коли рівень падає, діти апатичні, втомлені і знову потребують цукру, тож це замкнуте коло. Таким чином, психічний цирк, який спричиняє цукор в організмі дітей, відображається на підвищеній захворюваності, його захоплює підшлункова залоза і явно «вправляється» з психікою дітей.

Небезпечний десятий

Згідно з опитуванням Інституту громадського здоров’я, майже половина дітей взагалі не снідає, тому десяте, яке вони отримують, якщо воно взагалі отримує, часто є єдиним джерелом поживних речовин протягом ранку. Зазвичай це якась солодкість. Там, де в школі буфети або торгові автомати, діти купують напої кола та солодкі батончики.

"Десятий також може зіграти важливу роль у концентрації уваги дитини під час школи. Він обов’язково повинен містити крупи, рекомендована добова доза клітковини у дітей - 10 грамів ", - говорить MUDr. Івана Бажантова. Дослідження також підтверджують, що діти, які вживають менше солодощів і більше овочів і фруктів, набагато спокійніші та менш невротичні, ніж діти, які їдять м’ясо та традиційну дієту, багату жирами та цукром.

З іншого боку, також не правильно забороняти дітям солодощі, а навпаки, обробляти їх сирими фруктами, які від природи є солодкими. Починати потрібно з раннього віку.

Порада для здорової десятки

Десятий завжди повинен містити клітковину, це може бути хліб з непросіяного борошна з намазкою, який мені подобається, якщо ви не можете нічого зловити вранці, приготуйте для дітей хоча б яблуко, банан, йогурт або печиво, багате на крупи.

ВИ ЗНАЛИ, ЩО: злакові культури необхідні для розвитку дитячого мозку дитина повинна їсти від 5 до 6 разів на день, кожен день повинна їсти достатню кількість фруктів, овочів, молочних продуктів та продуктів, багатих клітковиною, день має 1440 хвилин, тому діти повинні бути фізично активними протягом принаймні 60 хвилин